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A05:延年益寿
握拳自测血管抵抗力

  你知道吗,血管其实也有抵抗力,就像人体抵抗力低时会生病一样,血管抵抗力下降也会导致身体出现问题,可能会引发血管病,甚至发生心梗。一个动作帮你判断血管抵抗力强弱。

  手掌从苍白到红润的过程就是一个简单的自测方法。反复用力握拳和张开手掌,然后攥拳;用手指分别按压住手掌根部的桡动脉和尺动脉,然后伸开手掌(手掌变苍白了);松开按压尺动脉的手指,继续保持压迫桡动脉,观察手掌颜色变化。如果松开尺动脉的时候,由苍白到红润的时间超过10秒钟,代表血管的抵抗力可能是下降的,我们可以粗略用这种方式来大概评估血管的抵抗力。刘阳禾

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老年生活报延年益寿A05握拳自测血管抵抗力 2025-01-08 2 2025年01月08日 星期三