“我很焦虑，吃不下饭，也感觉不到饿……”一位瘦弱的女孩小琪（化名）走进了青岛市市立医院临床心理科门诊，她说自己已经看过消化科了，但消化科医生建议她到心理门诊看一下。临床心理科专家徐玮晟介绍，其实在心理门诊有很多消化科推荐过来的患者，那是因为很多心理问题都会反映在身体上，尤其表现出消化系统的功能紊乱。

　　过度节食健康亮红灯

　　看着眼前这位好像一阵风就能吹倒的瘦弱姑娘，徐玮晟亲切地问道：“吃饭不好肯定很长时间了吧，心里肯定也不舒服，可不可以跟我说一说？”小琪点了点头。徐玮晟又问，“那你是从什么时候开始不想吃东西的？”小琪说，“我是一名大学生，从初中时就觉得自己很胖。上大学后，终于脱离了父母的管束，开始了自己的减肥计划，每天只吃一些青菜，有时一天只吃一顿饭，体重下降得很明显，胃口也变得越来越小。可是后来……”小琪叹了口气接着说，她出现了掉头发、月经紊乱，也感觉不到饿，由于消瘦得太厉害，又很焦虑。

　　“经过诊断，这名患者为进食障碍，并且存在营养不良和抑郁情绪。这样的问题在临床中是比较常见的。”徐玮晟解释，多数患者起初仅仅是有减肥的想法，但随着病情不断进展，逐渐出现扭曲的认知——即便身体已经十分瘦弱，但仍然认为自己是肥胖的，直到身体健康亮起红灯，内心压力也逐渐累积出现了抑郁的情绪。目前经过多方面的治疗，小琪的病情在慢慢好转。

　　饮食和抑郁症关系密切

　　徐玮晟介绍，目前营养精神病学的研究表明，饮食和抑郁症存在很大关系。当人处于营养不良的情况下，发生抑郁症的风险明显升高。而我们所说的营养不良不单单是营养摄入缺乏，体重过高和维生素的缺乏同样属于营养不良。例如在人体维生素B12缺乏引起韦尼克脑病时，患者会出现幻觉、痴呆等严重精神症状。另外，根据目前的研究，饮食、情绪障碍和肥胖之间的多因素关系是双向和复杂的，分析数据显示，肥胖症的男性和女性患抑郁症的风险增加55％，而抑郁症的个体患肥胖症的风险增加58％。

　　专家提醒爱美的朋友们，千万别拿减肥换抑郁。只有保持均衡的营养、健康的饮食和适度的锻炼，才会对身体和心理两方面都具有明显的好处。生活中，当我们体重明显增长时，要积极控制体重，但需要注意以健康的饮食方法进行替换，循序渐进，而不是进行单纯节食或过度运动等存在健康风险的行为，以避免必需的营养素摄入减少而对身体产生损害。

　　观海新闻/青岛早报记者 杨健