春夏养阳，秋冬养阴，春天正是万物始发的季节，我们的身体也逐渐活络起来，此时开始食用五谷杂粮来养生是最合适的契机。让我们开启养生之旅，一起看看适合春天的谷粮有哪些吧！

　　红豆。春天空气逐渐潮湿温润，吃红豆可以健脾祛湿、滋养身体；红豆含有丰富的膳食纤维，能够加速肠胃蠕动，利于身体减重。“谷仁庄”红豆是采自黑龙江大庆市林甸县的珍珠红，色泽鲜红，且亮。

　　薏米。春天人体的新陈代谢加快，多吃一些薏米可以增强脾胃功能，促进体内湿气排出。“谷仁庄”薏仁米产自云南贵州兴仁，粒小、透亮、味香、色白、软糯，颗粒均匀饱满，是我们春季健康饮食的好帮手。

　　黄豆。黄豆中含有不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，其中含有丰富的蛋白质及人体必需的氨基酸，可以提高免疫力。“谷仁庄”黄豆产自宝清的非转基因大颗粒黄豆，圆润饱满，粗脂肪高达20%以上，粗蛋白高达40%以上，营养价值极高。

　　燕麦米。燕麦中富含丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维等，对于春天要减重的女性，可以增加饱腹感。“谷仁庄”燕麦米产自河北张家口燕麦之乡，米粒更加细长天然，口感绝佳，淡淡麦香，是春季的绝佳主食。

　　“谷仁庄”坚持源头采购，产品种类丰富多样，杂粮除以上四种外，还包括紫米、黑香米、黄小米、大黄米、荞麦米、黑豆、绿豆、大麦米、糙米、玉米碴等，共十五个种类。春季健康膳食季，一起食“谷仁庄”杂粮，在能量满满中，度过一个美好春天。

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