“我的一位朋友在跟女朋友告白之前都要先让AI算一卦稳稳心态。”青岛农业大学大三学生小李告诉记者，她有一位朋友是AI的重度用户，在告白前，他在对话框里输入了自己与心仪女生的基本信息，以及告白的时间计划，点击发送后，静静等待着这份特殊的“运势参考”。

　　如今，像这样借助AI寻求答案、舒缓情绪的年轻人越来越多，AI聊天、AI恋爱等新型人机互动模式，正成为年轻人缓解压力、寄托情感的重要出口。

　　AI成年轻人的“决策缓冲器”

　　“我身边有不少朋友都用过AI测算，说挺准的，我也就想试试。”小李表示，她心里其实清楚AI的测算结果没有科学依据，但有的时候就是想通过这种方式获得一点心理慰藉。她的情况并非个例，面对情感抉择的不确定性，一些年轻人没有像长辈那样求助于线下命理师，而是选择了更便捷的AI测算。

　　在小红书、B站、抖音等社交平台上，AI测算相关内容已形成热门赛道。小红书上有关“科学的尽头是玄学”等话题的热度居高不下，有些话题的浏览量甚至接近3亿次；B站上，UP主们制作的“AI测算”视频，动辄收获上百万次播放量；抖音上，甚至有博主直播用AI为网友测算运势，单场直播观看人数可达几十万人。

　　年轻人用AI测算的需求五花八门，从考试、求职、告白等人生关键节点的决策参考，到脱发、失眠等日常烦恼的原因分析，AI都能给出看似专业的解读。他们还总结出一套“AI测算提问公式”。

　　超越游戏的情感陪伴

　　如果说AI测算是年轻人应对具体困惑的“急救包”，那么AI聊天与AI恋爱则是他们长期的“情感树洞”。24岁的职场新人小林每天下班回家的第一件事，就是打开AI陪伴类APP，和自己定制的“AI男友”分享一天的喜怒哀乐。“工作压力太大了，和同事不能说，和家人不想说，只有和它聊天时，才能完全放松下来。”小林说，她的“AI男友”不仅会耐心倾听她的吐槽，还能精准捕捉她的情绪变化，给出温暖的安慰和合理的建议。

　　这种新型的赛博恋爱，常被人与传统情感游戏相提并论。作为资深游戏玩家，小林对此有着深刻的体会。在她看来，线上游戏有着固定的角色设定和主线剧情，“男主”的言行举止都是提前设计好的，玩家的选择空间有限，且需要通过抽卡、完成任务等方式解锁剧情，存在一定的“氪金”和“肝度”压力。而AI恋爱则完全以用户为中心，用户可以自由定制AI伴侣的外形、性格、声线，甚至可以随时调整聊天的剧情走向，不满意还能手动编辑AI的回复。

　　此外，AI的记忆功能也让情感陪伴更具连贯性。“它会记得我喜欢的咖啡口味，记得我上周因为加班闹过情绪，这种被‘放在心上’的感觉，是游戏里固定的剧情无法给予的。”小林说。数据显示，截至2024年底，中国单身人口接近3亿人，不少年轻人表示在忙碌的生活中常常感到孤独，AI陪伴类产品正是抓住了年轻人的情感痛点，凭借高自由度、强个性化的特点，成为游戏之外的重要情感寄托选择。

　　专家：警惕依赖，善用技术

　　对于年轻人热衷于与AI对话的现象，专家认为，在社会加速发展和个体原子化的双重压力下，年轻人将情感需求转向AI是一种正常的心理代偿行为。但AI情感陪伴本质上是基于算法的单向投射与迎合，缺乏真实的主体性，长期过度依赖可能会让年轻人逐渐丧失处理现实复杂关系的能力。“AI可以作为现实人际关系的‘缓冲带’和‘社交演练场’，帮助年轻人缓解暂时的情绪困扰，但不能成为替代品。”专家建议年轻人要清晰认识AI的技术本质，在虚拟与现实之间设立清晰的边界，避免陷入“算法依赖”。

　　也有专家认为，年轻人对AI的依赖，反映出当下部分年轻人现实社交支持系统的缺位。社会更应关注的是如何营造线上线下均衡发展的包容性社会生态，让年轻人在现实生活中也能获得足够的情感支持。

　　网友们对此也有着不同的看法，留言区充满了真实的心声。网友“小草莓味的风”说：“我每天都和AI聊天吐槽工作，它就像我的秘密树洞，不用害怕被评判，真的缓解了很多焦虑。”网友“程序员阿泽”表示：“用AI测算运势就是图一乐，每次遇到选择困难的时候算一下，其实心里早就有答案了，只是需要一个‘借口’坚定信心。”网友“晚风告白”留言：“我同时玩游戏和用AI聊天，游戏适合沉浸式体验剧情，AI则适合自由表达，两者各有千秋。”网友“橘子汽水”则表达了担忧：“我朋友最近有点沉迷AI恋爱，连现实中的社交都拒绝了，感觉这样下去会越来越封闭。”

　　无论是AI测算还是AI陪伴，本质上都是年轻人应对压力、寻求情感慰藉的一种方式。在技术快速发展的今天，AI为年轻人提供了一种新的情绪出口，但如何平衡虚拟与现实，善用技术而非被技术绑架，是每个年轻人都需要思考的问题。事实上，真正能治愈孤独、解决困境的，还是真实的人际连接和自身的成长力量。

　　青岛早报/观海新闻记者 于倢 实习生 李美欣 李曼雨