为了让更多家长了解儿童生长发育过程中的各种问题，能够早发现、早预防、早治疗一些常见儿科疾病，更好地对孩子进行家庭护理，青岛市海慈医疗集团各院区近日举办了“关爱儿童健康”系列义诊活动。尤其是对家长容易忽略但普遍存在的儿童肥胖问题，专家科学解读孩子的生长曲线，普及生长发育疾病相关知识，解答疑问，并为家长提供个性化的饮食和生活习惯指导。专家提醒，儿童正处于生长发育阶段，减肥的同时还应关注儿童发育水平，通常采取调整饮食结构、加强体育运动为主要措施。

　　义诊现场

　　各院区医护人员进校园

　　近日，海慈医疗集团本部儿科医护人员在院内免费为孩子们测量身高、体重及骨龄检测，进行中医体质辨识，根据查体和检查结果评估孩子生长发育水平。

　　义诊活动中，海慈医疗西院区（青岛市第五人民医院）走进青岛宁夏路第二小学，开展了“送中医药文化进校园”志愿活动，将中医药文化融入校园，在青少年学生心中种下一颗颗中医药文化启蒙教育的种子。海慈医疗西院区（青岛市第五人民医院）劳模工匠志愿服务队走进青岛市普吉路小学为600余名师生教授健身气功八段锦。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”随着音乐节奏，医院治未病科医生唐爽为学生们动作讲解，眼科医生王新华为学生示范基本动作要领，一招一式分解教授，让孩子们沉浸式体验中医传统健身文化。

　　海慈医疗北院区（青岛市红岛人民医院）专家团队也走进青岛培文实验学校，将中医药文化和优质医疗资源送到师生身边，为师生面对面地进行中医养生保健指导。海慈医疗平度院区（平度市中医医院）医护专家团队走进平度市常州路小学，为学生们带来儿童身高方面的科普讲座，同时进行视力筛查，邀请部分同学体验中医耳穴压豆，感受中医魅力。

　　健康科普

　　个体化诊疗防治肥胖

　　近年来，随着社会经济水平的提高，饮食结构以及生活习惯的改变，儿童超重与肥胖检出率逐年上升。海慈医疗集团本部儿一科主任郭晓琳介绍，肥胖是一种营养障碍性疾病，由于能量摄入超过消耗，使体内脂肪过多聚集，体重增加超过正常范围。肥胖会对儿童的身体及心理健康带来不良影响，可能对心血管、呼吸、消化、内分泌、骨骼等全身系统带来危害，引发多种并发症。

　　中医认为，肥胖与先天禀赋、饮食不节、久坐久卧和情志因素有关，病位主要在脾胃。对于已经肥胖的青少年儿童，应该如何科学减肥？海慈医疗集团本部儿一科副主任周丽娟、主治医师周姝君指出，儿童处于特殊的生理时期，减肥的同时还需关注其生长发育情况，通常采取调整饮食结构、加强体育锻炼为主要措施。中医可以通过辨证论治，根据孩子体质采用中药内服及外治法等多种方法综合干预，制定个性化诊疗方案，调理脾胃，改善体质，减轻体重。

　　“首先是中药内服，通过辨证论治调节人体气血阴阳、祛邪扶正，现在有多种中药剂型可供选择，包括代煎剂、浓煎剂、膏方、丸剂、颗粒剂等，服用及储存更为便捷，也更易被孩子们接受。”周姝君介绍，中医具有“药食同源”的特点，家长们平日在饮食中也可以利用药物与食物相辅相成的特点，为孩子制作一些药膳，如山药、薏苡仁、山楂、白扁豆等，既是中药，也是食物，长期服用可改善儿童脾胃功能。其次是中医外治，包含小儿推拿、耳穴压丸、针刺、拔罐，以及艾灸、中药足浴、穴位埋线等都可以用来减肥。关键是通过体质辨识，运用辨证论治的方法，再决定采用一种或多种治疗方式，制定个体化诊疗方案，防治肥胖。

　　日常预防

　　关注生长发育和饮食结构 

　　日常生活中，如何预防儿童肥胖？中医认为“肥甘厚腻之品易生痰湿”，因此建议家长在孩子的日常饮食中要在营养均衡、保证营养足量的前提下减少热量，选用低脂肪、低碳水化合物和高蛋白、高微量营养素、适量纤维素的食谱。应多食蔬菜等富含膳食纤维的食物，减少肉类摄入，减少煎炸油腻的食物，避免食用含糖饮料及各种零食、点心，晚餐一般七分饱就可以。鼓励孩子们多进行户外活动，推荐肥胖症儿童及青少年平均每天大于60分钟的中高强度运动，包括有氧运动，增强肌肉、骨骼的力量训练。

　　婴幼儿期及时进行儿童保健健康查体，3岁以上儿童至少每年1次健康检查。家长在家可每3个月为孩子进行身高体重测量，自行建立生长曲线图谱，有助于了解儿童生长发育水平，发现问题及时就医。

　　观海新闻/青岛早报记者 杨健 通讯员 范晓苹 李均雁