问：总感觉孩子站姿不挺拔，脊柱侧弯应如何自查？

　　刘凯（青岛市市立医院康复医学中心神经康复科主任）：目前在我国，中小学生发生脊柱侧弯已超过500万人。青少年脊柱侧弯的主要特征包括躯干姿势变形、不等肩高、腰部不统一、胸部及腹部萎缩以及肩胛骨偏移等症状。如果脊柱侧弯比较严重，会出现明显的高低肩；在站立的时候，身体向一边倾斜，出现一侧的背部凸起，下肢不一样长等。除了外形方面的异常，脊柱侧弯还会改变胸廓的形状，对呼吸、循环、消化系统造成压迫，患者出现呼吸不畅、胸闷、食欲不振等症状。

　　在日常生活中，家长为孩子检查最简单的方法是“五看一摸”：一看孩子的后背和腰部，是否有一侧鼓起来；二看孩子的领口，是否一侧肩膀比另一侧高；三看双乳发育是否对称；四看孩子的髋部，是否一侧比另一侧高；五看孩子的两腿是否一样长，可让孩子趴在床上时头部放正，两手对称地放在身体两侧，两腿并拢，观察脚跟处，看两腿是否一样长；用手摸一摸孩子脊椎的棘突，看看是否在一条直线上，如果不在，就有可能是脊椎侧弯。10岁到18岁的青少年时期是脊柱侧弯的高发和快速进展阶段，早发现、早干预、早治疗尤为重要。

　　问：减肥期间能不能吃“水果代餐”？

　　青岛妇女儿童医院营养科专家：要想让水果在减重过程中发挥优势，怎么吃很重要。首先，不可以“水果代餐”。与蔬菜相比，水果的含糖更高，膳食纤维更少，与动物性食物和坚果种子相比，水果中缺少维生素D、维生素B12和必需脂肪酸。水果中几乎不含蛋白质，只吃水果不仅会造成蛋白质摄入不足，体内的各种营养成分不均衡，诱发诸多疾病。

　　其次，不能用果汁或干果代替鲜果。干果在加工过程会使维生素C、膳食纤维等营养成分产生一定的损失。而果汁的饱腹感差，不容易把握食用量。减肥期间，建议每天新鲜水果的摄入量为200克，适宜在餐前吃水果，以增加饱腹感。对于高血糖人群，建议在正餐之前或两餐之间吃，更有利于平稳血糖。还要尽量选择低糖分水果。最后，如果水果过量摄入，水果中的糖分一部分转化为能量，多余部分则容易转化为脂肪。只有合理搭配饮食、多运动，才是科学健康的瘦身方法。

　　问：明明没什么感觉，怎么就长了颌骨囊肿呢？

　　董刚（海慈医疗集团口腔中心副主任、颌面外科主任）：在口腔颌面外科门诊中，颌骨囊肿是仅次于阻生牙的第二大病种。很多患者常因面部肿胀前来就诊，也有的患者没有自觉症状。颌骨囊肿是指在颌骨内出现了一种含有液体的囊性病变，大多是由牙齿发育及萌出异常所致，还可由牙齿感染、颌骨损伤等因素导致。其性质属于良性类肿瘤病变，绝大多数不会发生恶变。但若不及时治疗或病情严重，可导致牙齿病变、继发颌骨骨折、骨感染等。

　　目前，颌骨囊肿主要采取手术的方式治疗，大多预后良好。如果发生感染，则需通过穿刺抽脓液或切开引流控制感染，同时配合使用抗生素。提醒大家要养成口腔卫生好习惯，定期进行口腔检查，及时治疗出现的口腔疾病可以减少颌骨囊肿的发生。手术之后尽量不要吃坚硬的食物，避免骨质受到较大压力而造成损伤。

　　观海新闻/青岛早报记者 杨健