随着几场秋雨来临，岛城入秋的步伐似乎加快了，很多市民也感觉天气逐渐转凉后胃口也好了起来，觉得正是“贴秋膘”补身体的好时候。其实，“贴秋膘”不意味着就要大鱼大肉“可劲儿造”，更不是大补猛补，如果刻意为之，不仅不养生，还可能致病。记者从几家医院获悉，当前肥胖已成为新发慢性肾脏病最为显著的风险因素之一，肥胖相关性肾病的发病率正在逐年、成倍增加。肥胖合并的糖尿病、高血压和冠心病等问题已逐渐为人熟知，但很少有人知道，肥胖也能导致肾功能损害，引起慢性肾病。

　　体重增至95公斤

　　肾功能却只剩下一半

　　家住市北区的汪先生，今年48岁，从十几年前起，他就开始发胖，加上每天以车代步缺乏锻炼，身高170厘米的他体重达到了190多斤。慢慢地，高血压、高血脂、糖尿病、痛风等问题接踵而至。在不久前的一次常规体检中，汪先生又被检查出“蛋白尿3+”，进一步检查医生发现他的肾小球已经出现硬化，肾功能只剩下正常人的50%左右。经过全面检查，汪先生被诊断为“肥胖相关性肾病”。如不及时干预，很有可能发展为“尿毒症”，到时就只能依靠血液透析和肾移植才能维持生命。

　　还有一位更年轻的小伙黄先生，从小体型肥胖，近几年工作后由于经常熬夜加餐、运动少，体重又不断增大。“经常感觉容易疲劳，尿里大量泡沫，体检发现血糖高、血脂高，而且尿蛋白3+，潜血1+，肌酐轻微升高。”黄先生赶紧到青岛市海慈医疗集团本部内分泌科就诊，也确诊为肥胖相关性肾病。现在经过一段时间的中西医结合治疗，他的体重已经减轻了30斤，血糖、血压控制良好，蛋白尿、潜血消失，肌酐恢复正常。内分泌科主任、西院区内分泌科学科负责人李光善介绍，肥胖不仅会引起糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等，还会引起慢性肾小球疾病，即肥胖相关性肾病。随着生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖成为流行病，肥胖相关性肾病也逐渐增多，肥胖相关性肾病是导致肾功能衰竭的原因之一。

　　多见于青壮年

　　可防可控科学减重

　　据悉，肥胖相关性肾病可见于儿童、成人及老年人，其中以男性青壮年多见，大多数患者起病隐匿，早期临床表现常常比较轻微，部分患者无特殊不适而未被察觉，常常在体检时才发现，此时尿检发现轻中度蛋白尿，无肉眼血尿，合并糖尿病者，可有口干、多尿、多饮等症状。

　　预防肥胖是减少肥胖相关性肾病的重要措施，提倡健康饮食、科学运动，养成良好的生活习惯。李光善提醒，对于此类疾病，减轻体重是最主要的治疗方法，应戒烟、戒酒，低热量饮食，增加运动量。重度肥胖者应在医师的指导下制定科学的个体化饮食和运动方案，适当应用减肥药物帮助控制饮食，减少饥饿感。

　　当然，减轻体重需要循序渐进，持之以恒，切忌快速减重。海慈医疗集团采用中西医并重综合治疗肥胖。在西药治疗的基础上，通过中医辨证论治，采用健脾清胃、滋补肝肾、清热利湿、活血化痰等方法，可以减轻患者的饥饿感，有助于饮食控制，减轻体重，还能减少蛋白尿，减少西药的不良反应。

　　养生提醒

　　“动起来”别急着“贴秋膘”

　　初秋，往往是疾病突发的“多事之秋”。这一时节暑气仍盛，气温却时常忽高忽低，再加上秋季是阳消阴长的过渡阶段，人的身体和心理都比较脆弱，掌握一些科学养生、预防疾病入侵的方法就显得尤为重要了。专家提醒，入秋后很多人觉得不仅仅是困，还浑身乏力提不起劲，困乏的最主要原因是缺少睡眠，为避免秋乏的现象出现，应保持充足的睡眠，适当进行循序渐进的体育锻炼。同样，预防肥胖相关性肾病，“动起来”是关键，可以结合自己爱好，选择走路、跑步、游泳、太极拳等运动，哪怕是极少的运动，都能对肾脏健康带来显著改善。

　　那在饮食上应该如何正确“贴秋膘”呢？专家介绍，要遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛味之品，进补一些石榴、苹果、葡萄等酸味的应季水果及如萝卜、山药、藕、百合、鸡鸭肉等“防燥不腻”的平补之品。在养生进补方面，也要注意忌无病乱补，如服用鱼肝油过量会引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病；忌多多益善，任何补药服用过量都有害，认为“多吃补药，有病治病，无病强身”，以及“凡补必肉、以药代食、越贵越补”这样的想法其实都是不科学的。

　　秋在五行之中与肺相应，“秋燥”最容易危害肺部，除此之外，肠道疾病、呼吸疾病在秋季也开始频繁发作。同时，秋季还是流行感冒最为严重的一个季节，过敏性鼻炎的发病率也非常高。要想提早预防这些疾病，必须从现在开始，多拿凉水洗脸，有过敏性鼻炎的患者，要经常拿凉水或凉盐水洗鼻，提早适应秋季日渐变凉的天气。

　　观海新闻/青岛早报记者 杨健 图为本报资料图片