高血压被称为“无声杀手”，看似波澜不惊，却在沉默中催生新的致命顽疾。对高血压患者来说，常年的药物控制、定期的血压监测是生活中的“必选项”。本期《健康青岛》邀请了青岛市市立医院本部心内二科主任何涛，与市民交流高血压的相关话题。市民如有问题可拨打健康热线85702120。同时，市民可关注市立医院官微了解相关内容。

　　今年72岁的王老先生是何涛的老病号。最初就诊时因为憋气，让他一度怀疑可能患上了肺癌。其他医院接诊后，并没有给出明确诊断。抱着最后一线希望，他慕名来到市立医院，找到了心内科专家何涛。让老人没想到的是，何涛依据症状和检查结果判断幕后元凶是房颤。除了心脏问题，何涛还发现王老先生的血压已经高到需要吃药控制的程度了，而他对此一点不知情。老人说，在确诊高血压前，他从不知道自己的血压高，连头晕的症状都没有，检查后才猛然发现血压早已高出了正常范围。遵从何涛给出的医嘱，老人通过药物将血压控制在比较合理的范围内，可生活中还离不开烟酒，这无疑是潜在的生命隐患。何涛介绍，高血压对心脏、脑血管、肾脏都有伤害，当身体出现以下六个信号：头痛、耳鸣、头晕、肢体麻木、胸腹疼痛、心跳不规律时，务必警惕地意识到，自己的血压是否超出健康值。科学预防高血压离不开合理的饮食和健康的生活方式。在饮食方面，应当提倡减盐生活，每人每日食盐摄入量在6g以下。其次，要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，莫让血压“高高在上”。

　　何涛提醒，高血压患者应认清自己的血压规律。勺型高血压患者，也就是血压在24小时内具有“昼高夜低，两峰一谷”的节律现象，一天里血压变化曲线像一个勺子，建议在清晨空腹服用长效降压药。有部分高血压患者的夜间血压下降幅度与白天相比不足10%，这种血压被称为非勺型血压。此类患者需要使用长效降压药物，一般在晚上8点或睡前服药。家庭血压测量对于高血压患者来说，是时刻监测自身健康状况非常重要的手段。测量时间一般建议为早起空腹时与晚间睡眠前，如若需要，则建议运动后10到15分钟，餐后2小时再进行测量，血压数值一旦超过健康范围，应及时就医确诊继发性高血压或原发性高血压，根据病情遵医嘱进行精准治疗。　　　　　　　　　　　　　　　　　　   于波 张小青