“原生家庭”和“代际传递”本是心理学术语，前者指个体成年前的成长环境，后者侧重早期家庭互动对个人性格、行为等方面的影响。它们的初衷，是帮助我们理解过往、接纳自我、修复亲情，而非定性对错、追责亲人。可当这一概念脱离专业领域，涌入公共舆论场，便渐渐偏离了疗愈的本意。

　　35岁的职场人冯先生，多年来频繁跳槽、未婚独居，他把人生所有不顺都归结于父母当年的贬低式教育。“小时候考98分都被骂，这份自卑刻进了骨子里。”他始终抱着这份执念，近两年几乎与父母断联，逢年过节也刻意回避。刚步入社会的00后小林，总抱怨父母不懂共情、不善表达，童年缺少鼓励，成年后缺乏贴心沟通。她拿着当下流行的科学育儿标准，指责父母的教育方式“不合格”，却忘了父母成长于物资匮乏的年代，他们倾尽所有养家糊口、供她读书成才，已经掏出了全部的真心与力气。父辈的认知局限、表达笨拙，并非刻意伤害，只是不懂如何说爱。

　　“原生家庭”概念的片面滥用，正在两代人之间筑起一道看不见的心墙。正视原生家庭的影响，并非否定父母、沉溺过往；读懂成长里的小缺憾，也不是为了追责，而是为了放下执念、轻装前行。健康的原生家庭认知，是接纳不完美的过往，释怀曾经的遗憾，为自己的疗愈负责。

　　父母那代人或许不懂情绪价值，却把自己拥有的一切都毫无保留地给了孩子。他们也是第一次做父母，带着自己的成长伤痕，用最笨拙的方式爱着我们。真正的成熟，不是切断亲情、怨恨过往，而是带着理解慢慢释怀。父母没来得及教会我们的温柔与爱，我们可以自己慢慢学会。当我们用心思考“如何自愈”，那套沉重的情绪枷锁便会慢慢脱落。王继堃

　　（作者系华东师范大学心理与认知科学学院副研究员）