近日，“阿斯巴甜致癌”登上微博热搜。据媒体报道，阿斯巴甜将于今年7月被世界卫生组织下属的国际癌症研究机构列为“可能对人类致癌的物质”。阿斯巴甜在我国使用广泛，共有12大类食品中可允许添加。

　　人们不禁要问，无糖饮料还能喝吗？健康减糖还能吃什么？

　　“如果不是大量消费含有阿斯巴甜的产品，那么它的风险可能并不大。”清华大学第一附属医院营养科临床营养师刘雪梅表示：“世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构以前将夜班工作和摄入红肉，列为可能致癌的类别，并将使用手机列为可能致癌，类似于阿斯巴甜。其实阿斯巴甜在很多大公司产品中使用的并不多，并有其他可替代的甜味剂，大家对此也不用过度恐慌。”

　　判断一种食品健不健康？

　　关键要学会看配料表和营养成分表。

　　专家表示，从健康角度出发，无论是含糖饮料还是含甜味剂饮料，都尽量少喝，尽量选择喝白开水、适量喝咖啡、淡茶或无糖苏打水等更健康的饮品。

　　姬薇