一些人“阳康”后出现食欲欠佳、脘腹胀满、恶心欲呕、排便不畅等情况,广东省中医院副院长杨志敏提醒,这类人可以分三类调理。
气虚气滞:康复期内人群多有气虚,若合并食欲欠佳、脘腹胀满等气滞表现,可取太子参30克、槟榔3克、陈皮1瓣、蜜枣1个、瘦肉150克(焯水)一同入锅,慢火煮45分钟。
气虚痰湿:若有疲倦乏力、脘腹胀满、咽喉痰黏、大便黏滞等不适,多是气虚痰湿,可取陈皮1瓣(10年以上为佳)、白萝卜1个(切块爆炒)、萝卜干20克、老生姜5片入锅,煮沸后慢火煮40分钟。
气阴两虚:若康复期内消化不良、咳嗽咯痰,多属气阴两虚,可取西洋参15克、鲜山药150克、陈皮1瓣、鹧鸪1只放入炖盅,加开水隔水炖1.5小时。 岳清秀