最近气温骤降，肺栓塞的发病率也在上升。研究发现，低温会使肺栓塞症状发作风险增加84%。肺栓塞是全球发病率前三的心肺血管疾病，死亡率仅次于肿瘤和心肌梗死。什么是肺栓塞，如何预防？

　　◆什么是肺栓塞

　　肺栓塞是指体循环的各种血栓脱落，阻塞肺动脉及其分支引起肺循环障碍的临床病理生理综合征。患有静脉曲张、以前发生过下肢静脉血栓、创伤或骨折、手术后的患者、肥胖者、吸烟者、孕妇、久坐久卧老年人等都是肺栓塞的高危人群。另外，长时间处于制动状态，如久坐久站、长期躺在床上不动、长时间乘坐火车、飞机等交通工具等是导致肺栓塞的常见外因。

　　◆肺栓塞的症状

　　肺栓塞可表现为胸痛、呼吸困难，或者稍微活动一下就觉得心慌气短、上气不接下气等，严重者会出现意识障碍、晕厥等情况。小肺栓塞可能不会有明显的症状，可以靠平时多监测、体检等来发现和及时治疗；大面积的肺栓塞起病急，严重者可导致猝死。

　　专家提醒，如果出现下肢肿胀、有下肢静脉炎症以及脚扭伤、腿扭伤等制动问题，同时伴随胸痛、憋气等情况，应及时前往医院检查。肺栓塞患者通过及时溶栓治疗，将堵塞的栓子通开，预后较好，不会出现过多后遗症。

　　◆如何预防

　　预防肺栓塞，在日常生活中，应避免久坐。如果是住院患者（已经有血栓的患者除外），即便下肢不能自主活动，也建议家人或护理员进行一些按摩，促使其血流通畅，还可以借助一些物理治疗方法，包括弹力袜及专门用于下肢的泵等，帮助血液进行循环。此外，戒烟戒酒，多吃新鲜果蔬，避免摄入太多油腻、高蛋白、高脂肪食物，也可减少发生动脉粥样硬化、静脉血栓风险。 刘旭