早报1月15日讯 随着2025年寒假的来临，青岛市总工会职工服务中心精心策划的“心理服务助力健康成长”职工子女寒假研学活动于1月15日正式拉开帷幕，活动将持续至2月15日，为职工子女带来一场别开生面的心理健康与趣味学习之旅。

　　活动首日，职工服务中心迎来了首批参加研学活动的职工子女——青岛高新区第一实验中学7年级8班的同学们。他们带着对未知的好奇和对成长的渴望，开启了这段特别的旅程。活动伊始，巩斐老师为同学们带来了一场生动的心理健康讲座。巩老师以《情绪加减法·调和心灵酸碱度》为主题，结合中学生的身心特点，深入浅出地讲解了情绪压力的运作机制，传授了缓解情绪压力的有效方法。通过生动的案例和互动环节，教会同学们如何与负性情绪和平共处。随后，宗岩老师带领同学们体验了OH卡牌和心理团建小游戏。“学生站”游戏引导同学们按照快闪页面显示指导语依次站起、坐下，在轻松欢乐的氛围中，放松身心、接纳自我、感知幸福，达到减压放松的效果。通过心理辅导工具OH卡，引导大家敞开心扉，分享彼此的故事和困惑，更好地认识自己、理解他人，提高人际交往能力，促进个人成长。

　　此外，职工服务中心还特别邀请了青岛市口腔医院的医生为同学们带来了一场口腔卫生科普讲座。医生们用通俗易懂的语言和生动的案例，普及了口腔健康的重要性以及日常口腔护理的正确方法。（本报记者）