问：大寒节气有哪些养生注意事项？

　　张积友（海慈医疗集团西院区呼吸与危重科副主任）：大寒是冬季里最后的一个节气，也是我国大部分地区一年中最冷的时期。此时养生要注重“冬藏”，同时需要温补阳气以助“春生”。大寒饮食养生需遵循温性、滋补、易消化的原则，适量增加蛋白质、脂肪和糖类的摄入，同时注意补充水分和维生素。多食用温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、姜、葱、蒜等；多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等富含营养的食物；适量增加蛋白质摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；最后注意补充水分，每天饮用足够的水，以保证身体各项机能的正常运转。冬季最好每天晒太阳30分钟至60分钟，但应注意适宜、适度，量力而行。

　　问：腹股沟疝是怎么一回事？

　　韩传学（青岛西海岸新区中医医院外一科医生）：要了解腹股沟疝，必须先知道“腹股沟”这个专有名词，腹股沟区是下腹壁与大腿交界的三角区。腹股沟疝就是腹腔内的脏器通过腹股沟区的缺损向体表突出所形成的包块，俗称“疝气”，一般站立时出现，平躺时消失。腹股沟疝是由先天因素和后天因素共同作用形成，腹壁其他地方都有厚厚的肌肉覆盖，腹股沟处是几层薄薄的肌肉和腱膜。当出现慢性咳嗽、腹部肥胖、用力排便、小儿哭闹或老年腹壁肌肉萎缩等，就会造成腹腔内的脏器，如小肠、大肠、网膜、膀胱等穿过这个薄弱区，在腹股沟区凸出来，形成腹股沟疝。

　　一旦得了腹股沟疝，保守治疗主要针对2岁以内的小儿以及体质差、不能耐受手术的患者，比如佩戴疝气带等，但保守治疗治标不治本，只能改善症状、减轻疼痛，不能治愈。目前手术治疗方式分普通开刀手术和腹腔镜微创手术，主流方式是腹腔镜微创手术。

　　问：怎么判断是普通的口干眼干还是患上了干燥综合征？

　　李光文（青岛市市立医院本部风湿免疫科主任）：干燥综合征的临床表现多样，约一半以上的患者会出现乏力、发热等全身症状，除了涎腺、泪腺受损表现口干、眼干外，2/3的患者还会有其他外分泌腺体及腺体外器官受累而出现多系统损害的症状：如吞咽困难、牙齿碎片状脱落；眼睛干涩、异物感，严重者痛哭无泪；皮肤干燥、皮疹；肌肉无力、疼痛，关节肿痛；萎缩性胃炎、消化不良等，以及肾脏、血液系统、神经系统的疾病症状。对于干燥综合征的诊断，通常需要风湿免疫科医生结合患者持续3个月以上典型的口干、眼干症状、检查证实的眼部体征、涎腺受损，及组织学和自身抗体的检查来综合评定。及时就医、规范治疗至关重要，提醒市民朋友当持续有原因不明口干、眼干、关节痛等症状，应尽早到风湿免疫科进行诊断。

　　观海新闻/青岛早报记者 杨健