统计数据显示，高血压的年轻化趋势越来越明显。遗传因素和环境因素的相互作用是导致高血压的重要原因。工作压力大、容易情绪低落、饮食不规律、抽烟喝酒、熬夜，且缺乏运动，肥胖……这些在年轻人中很常见的现象，都容易导致血压飙升。

　　32岁确诊高血压却不想用药

　　市民房女士（化名）今年32岁，从事律师工作多年，日前单位组织体检时，测量高压接近180mmHg，她自己却根本不相信，“我体型不胖，平时也没有吸烟、喝酒这些不良嗜好，之前查体从没发现此类问题，身体一直很健康，怎么年纪轻轻就高血压了？”后来，在家人的劝说下，房女士终于来到医院，经医生检查确诊为“原发性高血压”，医生建议她规律服药控制。这时房女士又不肯遵从医嘱，觉得降压药“是药三分毒”，肯定有副作用，而且一旦开始服用，就得一辈子服用，不想年纪轻轻就做“药罐子”。

　　“像房女士一样，有这种想法的患者并非个例，他们不容易遵医嘱，总以为自己的想法才是正确的。”青岛市市立医院干部保健中心东院保健四（心内）科副主任荣瑗瑗介绍，高血压已经不是中老年人的“专利”，作为目前我国患病率最高的慢性疾病之一，我国现有近二亿七千万高血压患者，但其中只有不到30%的患者能将血压控制达标。高盐高脂饮食、缺少体育运动、吸烟、熬夜、肥胖、精神压力过大等不良生活方式，已经造成了年轻人中高血压患者越来越多。

　　高血压有那么可怕吗？不吃药能不能控制高血压？降压药到底有没有副作用？对于许多患者担心的问题，荣瑗瑗也进行了解答。

　　可怕的是高血压引起并发症

　　荣瑗瑗指出，目前国家卫健委对成人高血压的诊断标准仍然是：非同日3次血压超过140/90mmHg。量血压的最佳姿势有两个，分别是坐位和卧位。测量血压前要静坐或者平卧至少5分钟，排空尿液，测前30分钟不要运动，不要喝咖啡、浓茶，不要吸烟。测量血压时袖带绑到上臂，最好和心脏平齐而且中间不要隔衣服，让袖带和上臂直接接触。仰卧时手臂下要适当垫高，和心脏平齐，坐位时最好是有靠背的椅子，使身体完全放松，不要跷二郎腿，因为这样会使收缩压和舒张压均增加。

　　高血压在临床上分为原发性和继发性两大类。大部分高血压患者的病因至今未明确，被称为“原发性高血压”。另有10%的患者是由于某些确定的疾病引起血压升高，被称为“继发性高血压”。

　　高血压的症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显，常见的包括头痛、眩晕、心悸气短、疲劳等。中后期可导致不同靶向器官的并发症。若高血压损害心脏，则会引起动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等并发症；高血压损害大脑，则会出现脑出血、脑梗死；高血压损害肾脏，则会出现肾动脉硬化、肾功能不全、尿毒症；高血压损害眼部，可出现眼底动脉硬化、黄斑病变、眼底出血等。其实高血压并不可怕，可怕的是血压控制不佳，导致长期高血压引起上述严重的并发症。

　　观海新闻/青岛早报记者 杨健