马 宁

　　促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。从《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》提出落实健康第一教育理念，普及心理健康教育，到2026年政府工作报告将心理健康教育与体育、美育、劳动教育一体部署、纳入健康学校建设，学生心理健康工作在教育强国建设全局中的位置愈发凸显。这一要求落在职业教育领域，有着更为具体的分量：职业教育前途广阔、大有可为，肩负着培养更多高素质技术技能人才、能工巧匠、大国工匠的重要任务。高职学生是这支队伍的后备力量，他们怀揣技能成才的憧憬走进校园、走向岗位，其心理状态如何，直接关系职业教育的育人成色，关系制造强国建设的人才根基。

　　做好高职学生心理健康工作，重在养成。树高千尺，根在沃土；育人如育树，根基的培固尤需日久之功。心理健康不是出了问题才去补救的“急就章”，而是要在日常中持续涵养的“基本功”——环境滋养到位，素质培育跟上，学生内心自会生出抵御风雨的力量。养成非一方之事，需家庭、学校、社会各展所长、同向发力，共同为高职学生筑牢心理根基。

　　立足特点，找准养成起点

　　因群施策，先要识群。高职学生的成长处境有三个鲜明特点：一是学习与实训场景频繁切换。高职教育理实一体，课堂、实训车间、实习岗位构成学生不断变换的活动半径，线上学习、虚拟仿真与真机实操相互交织，环境变化快、角色转换多，心理支持须跨越场景、持续可及。二是发展任务密集，心理调适的缓冲窗口相对较短。专业学习、技能训练、岗位实习、求职择业集中在两三年内完成，学生几乎一入学就要面向就业做准备，每一步都衔接紧密，从容调适的余地较小。三是较早直面职业环境。与同龄的普通高校学生相比，高职学生更早走进真实职场，更早接触职业规则与人际协作，职业认同的建立与专业技能的成长同步推进——技能路上的每一步进展，都与自我价值的确认息息相关。三个特点相互交织，决定了这一群体的心理健康工作不能套用一般高校的经验。唯有立足实际、以养成代补救，把工作做到学生心坎上，方能有的放矢，防患于未然。

　　家庭涵养，厚植情感底色

　　心理学研究中的“家庭亲密度”，衡量的是家庭成员之间情感联结的质量与温度。通过对青岛市高职院校1103名学生的调查显示：家庭亲密度较高的学生，情绪困扰的发生率相对更低；家庭亲密度的保护作用中，近六成经由学生自身的心理素质传导。这一发现揭示了家庭塑造子女的双重路径：既提供当下的情感支持，又完成长期的心理养成——前者解一时之需，后者立长久之基。高亲密度家庭在日常互动中，以温暖关怀、积极回应、理性沟通的方式，持续涵养子女的认知模式、塑造积极个性、提升适应能力。日积月累，这些滋养便沉淀为学生内心的安全感与稳定的心理素质。

　　高职阶段，家庭教育也需顺势而变、精准发力。一是尊重孩子的技能成才之路。不以学历论长短，多肯定孩子在技能上的每一点进步——实训做出了一件合格作品、考取了一本职业证书、竞赛中获得了一次历练，都值得认真对待。父母的认可，是学生职业自信最初的来源。二是把沟通重心放在成长上。高职学生大多已年满十八周岁，与父母的相处从朝夕相伴变为远程联系，沟通可从衣食起居的叮嘱，延伸至技能长进、职业规划和为人处世——多听听他们练成了什么本领、想走什么样的路，在人生关键节点上多商量、多托底。三是关注实习期的角色适应。实习是学生从校园走向职场的过渡阶段，家长可在实习前与孩子共商预期，实习中多问问其在岗位上的收获与困惑，帮助他们平稳完成角色转换。此外，家长还可用好家长学校、家庭教育指导课等渠道，与学校在新生入学、岗位实习等关键节点保持适度沟通，确保家校之间不断线、不缺位。只有底色厚了，孩子在走向广阔天地时心里才有底气。

　　学校培育，锤炼心理素质

　　养成之道，学校是主场。对高职学生而言，学校既是求知学习的校园，也是淬炼技能、接轨职场的训练场——理实一体的教学安排，让学生的大半在校时光都在课堂与实训中度过，这正是素质养成的主渠道。从学理上看，心理素质涵盖认知品质、个性品质与适应能力，这些都可以通过系统的教育训练得到培养和提升。当然，外部环境的支持最终经由个体素质发挥作用，这决定了学校既要授人以技，也要育人以心。在这方面，高职院校更有其独特优势：实训车间、实习岗位等真实职业场景，本身就是心理素质训练的有效载体；技能学习中的每一点进步，都是增强自信的成功体验。用好这份资源，把心理素质教育融入日常育人，让素质培育与技能培养同向同行、相互成就，高职院校大有可为。

　　具体而言，可围绕“融入日常、落到场景”从四个方面着力。一是嵌入实训场景。实训教学中有大量真实的成败体验，是现成的素质训练素材。将归因训练、抗挫引导融入实训反思环节，引导学生在分析操作得失、对待师傅点评的过程中学会理性归因、调节情绪，也可在虚拟仿真实训中合理设置难度梯度与失败情境，让学生在安全边界内体验挫折、复盘改进。让素质培育跟着实训走，比单设课程更贴近学生、更为自然。二是匹配学制节奏。针对学制紧凑、窗口期较短的特点，分层递进安排培育内容：一年级侧重认知品质，帮助学生理性认识职业教育、确立发展目标；二年级侧重情绪韧性，借助实训中的真实任务锻炼意志品质；三年级侧重适应预演，把实习求职的心理准备做在前面，让学生轻装上阵。三是记录成长轨迹。借鉴技能成长档案的做法，探索建立并行的心理素质发展档案，依托数字化平台记录学生在认知训练、情绪管理、岗位适应中的点滴进展，让素质养成像技能习得一样，有目标、有过程、看得见进步。四是用好多元评价。评价是学生认识自我的镜子。技能竞赛、社团活动、志愿服务等都是展示才华的舞台，把评价维度拓宽，让不同禀赋的学生都有出彩的机会，在技能进步中积累成功体验。

　　社会支持，拓展成长空间

　　高职学生较早走进真实职业环境，实习企业、用人单位是他们职业认同形成的重要场域。社会对技能劳动的尊重与认同，影响着他们走技能成才之路的信心。真实职业环境中的获得感与被需要感，是滋养高职学生培养积极心态、确立职业认同的重要养分。

　　社会层面可从三处发力：一是把制度保障转化为日常行动。“十五五”规划纲要提出“加强心理健康和精神卫生服务”，2026年3月，国家卫生健康委等25部门又联合印发《健全社会心理服务体系和危机干预机制实施方案》，将儿童青少年、职业人群列为重点服务群体。从五年规划到专项方案，制度供给日益密集，接下来要把制度优势转化为学生身边的日常滋养。青岛是全国社会心理服务体系建设试点城市，12356心理援助热线已实现24小时运行，下一步需在推动专业机构与高职院校建立常态化协同的基础上，引导服务资源围绕实习季、求职季向职业院校倾斜，把制度供给送到学生最需要的时刻。二是企业担责要走深走实。实习企业是高职学生的“第三课堂”，企业导师往往是离学生最近的心理观察员。校企合作不应止于技能传授，还可在实习前融入职业心理准备教育，在实习中建立同侪互助与顺畅的求助渠道，在实习后把学生适应情况纳入合作反馈，帮助学生平稳完成从“学生”到“职业人”的角色过渡。三是氛围涵养需久久为功。持续讲好技能成才、技能报国的故事，讲好大国工匠、能工巧匠的成长经历，让尊重技能、崇尚实干成为社会风尚。当“学技能同样有前途”日益成为社会共识，学生的职业自信便有了深厚土壤——这本身就是对高职学生最好的心理激励，也是最深层的养成。

　　（作者单位：青岛市团校 本文系2023年度青岛市社会科学规划项目成果，项目批准号：QDSKL2301263）