腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，通过中医综合疗法调治该病，有助于缓解症状。

　　推拿理筋

　　患者取俯卧位，操作者先采用揉、捏、滚、推等推拿手法按摩患者腰背部，以缓解肌肉痉挛，疏通经络；然后通过脊柱推扳法，调整脊柱关节位置；再使用牵抖法，双手握住患者两踝，用力牵抖并上下抖动患者下肢3-5次；最后按摩患者下腰部放松。注意，以上操作须由专业医师进行。

　　患者平时可用拇指点按肾俞、腰阳关、委中、阳陵泉、三阴交、昆仑等穴位，每穴每次按摩1-2分钟。

　　此外，还可用艾条温灸以上穴位，以起到补肾益精、祛风除湿、通经活络的作用。

　　药包外敷

　　取川牛膝30克、川芎20克、防风20克、秦艽20克、桑寄生25克、续断10克、当归15克，粉碎后再加入大青盐280克，混匀装入布袋制成药包；将药包放入蒸锅中加热3-5分钟，取出后用毛巾包裹，置于腰部。每日外敷1-2次，每次20-30分钟。

　　药包可重复使用7日。此法可温经散寒、消肿止痛、活血祛瘀、强筋健骨。

　　功能锻炼

　　加强腰背部和下肢肌肉锻炼，有利于强健腰椎、缓解腰部疼痛。

　　五点支撑法：取仰卧位，双膝屈曲，以双足掌、双肘及头部作为支点，抬起腰臀和腹部，尽量抬高，如拱桥状，然后缓慢放下。

　　小燕飞：取俯卧位，抬头挺胸，双臂向后上方伸展，双腿尽量抬起伸直，模仿燕子飞翔的动作，每次可以停留5秒后再放下。

　　郭仲华