在人生的舞台上，每个人都是自己故事的主角。青岛市61岁的方缘，用实际行动诠释了“活出自我，享受人生”的真谛。她不仅是一位模特老师，更是一位热爱生活、追求时尚的“大姐姐”。她表示，年龄从不是限制，而是岁月的馈赠，让她更加从容、优雅地面对生活的每一个瞬间。

　　不惧衰老 拥抱变化

　　谈及“衰老”，许多人或许会感到恐惧和不安。然而，在方缘看来，这却是一个值得期待的过程。“我从不惧怕衰老，反而很期待在这个过程中的经历和收获。”。

　　方缘的心态十分开放，她认为，人生是旷野而非轨道。2017年退休后，她拥有了属于自己的时间，去把握、感受这个世界不一样的风采。

　　“只有走出去看世界，才能真正活出自我。退休后，每天只在家面对一日三餐、锅碗瓢盆的生活，对绝大多数人来说，都是索然无味的。”因此，方缘选择走出家门，去探索未知的世界。迄今为止，她已经游历了40多个国家，每一次旅行都让她收获满满，不仅开阔了眼界，更丰富了内心。

　　多元生活 充实自我

　　退休后的方缘，生活充实而多彩。作为模特老师，她保持着对时尚的热爱和追求。在日常穿搭上，她有着自己独特和心得。当天，她身穿基础款打底衫搭配牛仔衬衣，再配以黑色棉质短裤和黑色长靴，简约而不失时尚感。“我选择的这条腰带和打底衫同色系，将衬衣扎进去更显腰身，配上项链点缀，整体造型既优雅又大方。”

　　她还是一位热爱阅读的人。“我每天都会有一小时固定的时间用来看书，现在已经阅读了100多本书。”方缘表示，她喜欢人物传记和历史类的书籍，这些书籍不仅让她了解了更多的人生故事和历史事件，更让她从中汲取了智慧和力量。

　　除此之外，方缘还热衷于健身。她喜欢有氧运动和器械训练，空中瑜伽也是她的最爱。这些运动不仅让她保持了良好的体态，更让她在运动中找到了释放压力和愉悦心情的方式。“每周我还有英语课和舞蹈课的学习。学英语是为了和家人出国旅游时能够游刃有余地与人交流，课下我也会追美剧，看剧可以锻炼口语水平。”方缘说。

　　“我喜欢为自己制定计划，绝不让时间无意义地度过。”方缘深知时间的宝贵，因此总是珍惜每一分每一秒，让自己的生活充满意义和乐趣。

　　积极心态 活出精彩

　　“时间的列车是单行线，不可逆的。所以要享受每一天，不要总是怀念过往发生的美好事情，要活得每一天都比前一天更精彩。只要心不老，思想就能跟得上。”在方缘看来，年龄只是一个数字，真正重要的是心态和态度。积极的心态是活出精彩人生的关键。“我们不能因为年龄而限制自己的活力和追求。虽然步入中老年后，身体上可能不如以前灵活，但对于精神来说，却是不断积累和升华的过程。”她说，年龄从不是追求美好生活的障碍，而是让我们更加珍惜和享受生活的理由。

　　“我希望自己和身边的每一位朋友都能够一直保持年轻的心态和活力，去迎接生活中的每一个挑战和机遇。”方缘说。

　　记者 姜文棋