一提到便秘，几乎都认为要多吃粗纤维，但并不是所有的便秘患者进食粗纤维都可以达到缓解的效果，治便秘需先分清病因。

　　老人的排便受食物成分、进食习惯、环境、情绪等多种因素影响，便秘也分为梗阻性便秘、痉挛性便秘和弛缓性便秘。不分清病因而仅靠增加膳食纤维一个方面的因素难以解除便秘。

　　梗阻性便秘是因肠道粘连、肿瘤或粪块等阻塞肠道引起，这类便秘应治疗原发疾病，进食粗纤维并不能缓解症状。

　　痉挛性便秘是由于药物、调味品、吸烟过多或饮用过多的茶、咖啡和酒引起，这类便秘应避免诱发因素。

　　弛缓性便秘是由于摄入过少、过精，缺乏食物纤维对结肠运动的刺激，不能产生便意，以及老年人肠蠕动功能减弱引起，这类便秘的部分患者增加膳食纤维可改善症状。

　　尽管没有证据表明膳食纤维摄入不足与便秘的发生有关，也尚无有力证据证明不溶性膳食纤维可以改善老人便秘，但传统上仍把补充膳食纤维当作便秘的一线治疗措施。 

　　柳江