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A06:健康问诊
脾胃亏虚或影响脏腑功能
本期《名医在线》特邀青岛市海慈医疗集团西院区主任中医师郭继山教授,为您讲解“脾胃的日常保护”。

  问:脾胃虚弱更容易发生肿瘤吗?

  郭继山:恶性肿瘤的发生主要与人体免疫功能低下、正气不足有关,其中脾胃亏虚最为关键。脾胃为五脏之母,脾胃虚衰,则各个脏腑功能都会受到影响。正常情况下,脾胃对于维持各脏腑功能至关重要,脾胃功能能促进心气推动、肺气宣降、肝气疏泄和肾气化生。所以说,脾胃一旦出现问题,对整个机体都会产生影响。如果再罹患肿瘤,则脾胃的功能会更加受到影响。

  问:日常生活中,从哪几个方面可以保护脾胃?

  郭继山:想要保护胃气,可从以下六个方面着手:

  1、食疗:平时可以选用山药、薏仁、小米、南瓜、赤小豆、佛手、猪肚、茯苓饼、鸡内金、神曲、山楂等调配成食品,长期服用,巩固保护脾胃。

  2、养成良好的饮食习惯:进餐定时定量,合理饮食,为身体提供充足的营养物质,多吃蔬菜水果,清淡饮食,不吃油腻、烟熏食品。

  3、注意防寒保暖:脾喜燥恶湿,日常生活中要少吃或者不吃寒凉的食品,不喝冰水,以免湿气过重,损伤脾胃。

  4、保持愉悦的心情:脾之志在思,忧思过度,偏执地对待一些东西会影响气的运行,导致气机郁结,影响脾胃健康,积极乐观的心态有利于气血通畅。精神愉快时,食欲增强,有利于脾胃对食物的消化吸收,为身体提供营养。

  5、适当进行体育锻炼:体育锻炼的方法有很多,慢跑、爬山、太极拳、五禽戏等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效地促进肠胃蠕动,提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢,排除身体毒素。

  6、药物治疗:当脾胃出现问题时,我们也要积极治疗,可以通过中药调理,扶正祛邪。如,黄芪,茯苓,白术,山药,党参,白扁豆,鸡内金,砂仁,陈皮,甘草等调脾胃。

  总之,运用中医药调理脾胃功能,增强机体免疫力,是强身健体的重要手段。“未病先防、既病防变”是中医养生的一大法则。如今恶性肿瘤的发病人群呈现出“年轻化”趋势,所以大家务必重视,如有不适应及早就诊,防止病情加重,错过最佳治疗时间。

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