本期《名医在线》特邀请青岛市海慈医疗集团西院区神经内科主任马艳华为您讲解“脑卒中的防治”。

　　问：什么是脑卒中？

　　马艳华：脑卒中又叫“中风”，包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中。目前脑卒中已成为我国居民的第一位致残和致死原因。脑卒中是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、经济负担高的“五高”特点。

　　问：生活中如何快速识别脑中风并及时就医？

　　马艳华：脑卒中的病人往往有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、吸烟与酗酒、肥胖、年龄及卒中家族史等危险因素，如果自己或者家人具有以上危险因素，在突然出现有一侧肢体无力或麻木；一侧面部麻木或口角歪斜；说话不清或理解语言困难；双眼向一侧凝视；一侧或双眼视力丧失或模糊；眩晕伴呕吐；既往少见的严重头痛、呕吐；意识障碍或抽搐等症状时，就要高度怀疑脑卒中，损失时间就是损伤大脑，这时请立即拨打120，快速行动及早就诊，在最短的时间内送有条件的医院救治。

　　问：脑中风如何预防？

　　马艳华：在平日生活中预防脑卒中比治疗更重要。首先要做到合理膳食：（1）低钠饮食：平时应注意“少放盐”“少吃咸”，建议每人每日食盐量以不超过6g；（2）优“脂”饮食：限制动物性脂肪的摄入，可有效减少血液中胆固醇及甘油三酯的含量，降低血液黏稠度，对于预防脑卒中具有重要作用；（3）多食蔬菜、水果、谷类食物：这些食物含有丰富的微量元素、维生素、纤维素，而且含有抗氧化的生物素，可以帮助预防脑血管疾病。其次要控制“三高”，普通高血压者应将血压控制在140/90mmHq以下；对高血压合并糖尿病或肾疗者，血压通常应控制在130/80mmHg以下，老年人（年龄>65岁）收缩压一般应降至150mmHg以下，如能耐受，还可进一步降低；血糖的理想水平为空腹血糖小于7mmol/L；血脂异常者主要以低密度脂蛋白胆固醇作为血脂的调控目标，应将低密度脂蛋白胆固醇降至2.6mmol/以下。此外，养成良好的生活习惯、定期体检，对于预防脑卒中的发生也有着积极的意义。