近期，天气热且湿度大，排汗不通畅者容易长痱子。出痱子不是大病，但瘙痒疼痛、难以忍耐，影响睡眠。在此，介绍一个清湿热的外洗方。

　　取苦参、白芷、白鲜皮各20克，用纱布包好，多加水，煎10分钟，再加入薄荷20克，煎煮2分钟，待药液温凉后擦洗患病部位，并轻轻按摩，洗浴完毕后立即擦干，穿好衣物。本方有清热解毒、祛风止痒的作用，小儿亦可使用。　　高继明