在快节奏、高压力的现代生活中，亚健康状态如影随形：深夜辗转难眠、镜中容颜倦怠、工作后身心俱疲……面对种种情况，中医有“妙招”应对。近日，青岛市中医医院传承创新、精益求精推出多款中医养生茶，从清热消脂的消脂减肥茶，到调养气血的养颜美容茶，再到滋阴养肝的“护肝饮”，医院独创的系列茶饮，将复杂的调理方案简化为一冲一饮的便捷操作，它们并非普通花茶，而是由资深中医专家辨证组方，精选道地药材，将专业调理方案浓缩于一袋袋方便冲泡的茶包之中，因其适用范围广、饮用方便、平和调理等特点火爆“出圈”，其中消脂减肥茶最受欢迎，并且因足不出户、点点手机便可享受辨证开方、快递配送的“一站式”健康服务，成为爱上中医药养生的年轻人热衷的选择。

　　一杯温热茶汤 

　　触手可及的养生之道

　　今年29岁的小王是市北区一家公司的职员，由于工作繁忙，压力较大，每当深更半夜，忙完了一天的工作，躺在床上，她总是辗转反侧，第二天被迫顶着黑眼圈，拖着疲惫的身体来上班，她总是感觉心情烦躁，焦虑不安。

　　睡眠质量直接影响我们的健康与生活状态。在生活中，很多人认为失眠并不是严重疾病，其实失眠不仅会妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，而且如果长期得不到治疗，加重的话，还会诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症，对身心健康造成很大的危害。除此之外，熬夜易耗伤心脾之气血、肝肾之阴精，导致心神失养、肝火旺盛，出现入睡困难、多梦易醒、早醒难再入睡等症状。

　　经同事介绍，小王得知青岛市中医医院推出了特色中药养生茶，其中就有一款“睡眠方”茶饮。据了解，这味“睡眠方”适应于平时操心多、工作繁忙、容易上火的人群，选择养肝血静心的睡眠方，可以泡在保温杯内慢慢饮用，能够缓解疲劳，达到安神、改善睡眠的效果。小王立刻在网上开方，在填写过调查问卷以后，她下单了茶饮，很快，快递将她购买的茶饮送上门来。打开包裹，国风设计简约朴实，包装上清晰标注着药材种类和成分，既实用又充满文化韵味，能清楚地看到里面的药材，让人喝得明明白白。小王迫不及待地冲泡一杯，茶饮充斥着药材本身的清香，中药味纯正却并非苦涩的药汤，也没有多余的添加。

　　“养生茶饮价格跟普通茶饮价格差不多，很划算，味道也很清爽，真的打破了我以往对中药苦涩、难闻的传统印象，真的感觉中医离我们的生活很近。”小王告诉记者，在茶饮的帮助下，她的睡眠问题开始有所缓解，她不禁感慨，下次一定要试试其他种类的茶饮，没想到一杯香醇清爽的茶汤里，也藏着养生之道。

　　多学科专业把关

　　专家团队精心研制独家秘方

　　“我们的配方都是专家团队精心研制的，针对各个科室临床常见的病症，研制而成的不同品类的茶饮。”青岛市中医医院药剂科副主任张云丽介绍，针对当代生活中人们常见的减脂、养颜、护肝、祛湿等健康需求，医院国家级、省级、市级重点专科心血管一科、治未病科、妇一科、药剂科中草药房等多学科专家团队严格把关，调配出一道道秘制茶方，并且所有茶方均经专家团队临床验证，反复测试以后才会上架推广。

　　“中药茶饮本质是药，需要辨证施治，这也是为什么我们要在购买环节之前设置问卷，了解患者的症状以后，才能开方售卖。比如有的茶方含有山楂、乌梅等，胃溃疡患者是禁用的。”张云丽说道。目前，医院共推出23道茶饮，每款茶饮均严格遵循中医理论，精选道地药材科学配制。

　　“针对青岛本地夏季湿气较重的特点，我们还推出了‘夏季健脾祛湿茶’，适用于口粘、舌苔白腻、大便粘滞不爽、下肢轻度浮肿人群，是我们的专家团队依据经典古方，结合现代人的体质特点精心配制而成的，口感温润，既能健脾益气，增强脾胃运化功能，又能利水渗湿，帮助排出体内湿气，在炎炎夏日也能保持清爽舒畅。”张云丽说道。

　　为了缓解夏日口干舌燥、食欲不振的问题，医院最新也上线了“乌梅五味生津饮”中医养生茶，不仅生津解渴、消暑解腻，还可以健脾养胃，这杯人见人爱的网红茶，可以说是一茶多效了。

　　一键便捷下单

　　健康服务触手可及

　　据张云丽介绍，市民可通过医院官方互联网医院平台，足不出户享受辨证开方、快递配送的一站式健康服务。在关注“青岛市海慈医疗集团”微信公众号后，点击菜单栏，选择“便捷配药”。注册登录个人信息后，查看勾选“便捷配药”告知书，进入中药茶饮选择界面，选择所需中药养生方，并填写问卷，问卷通过后可选择剂数，7剂为一个包装，1剂即为一天用量。再次，完善就诊人信息，点击提交，等待线上处方开具，处方开具后点击下单，并维护好快递地址，处方费用和快递费用统一支付，支付完成后，物流便会将这份健康送货上门。

　　“我们医院推出的养生茶是治未病和辅助调理的重要手段，其核心优势在于‘一人一方’的辨证论治精神，因此，我们建议市民在购买时认真根据实际情况完成问卷，并详细阅读每种养生茶饮的使用相关说明、功能主治，以此选择适合的茶饮种类。”张云丽提醒道。

　　养生又好喝，减脂又美容，健脾又祛湿……此次青岛市中医医院传承创新、精益求精推出多款中医养生茶火爆“出圈”，一碗茶汤，将传统中医融入现代生活，让中医养生智慧以最亲民、最科学的方式，滋养岛城人们的健康生活。

　　青报全媒体/观海新闻记者 吴涵