泛红、过敏、瘙痒、痘痘、色斑、胎记，许多人因皮肤问题饱受困扰；先天因素、生活方式、护肤不当，若不重视，损容性皮肤病就会破坏你的肌肤；损容性皮肤病有哪些？如何保护我们的皮肤健康？又有哪些方式可以治疗损容性皮肤病？本期《健康青岛》邀请到青岛市市立医院皮肤病诊疗中心负责人兼美容皮肤科主任王昌媛，同市民科普皮肤健康相关的知识。市民还可以关注青岛市市立医院官微了解相关内容。

　　爱美之心，人皆有之，对于正值青春年华的张某来说更是如此。经常脸红发痒等皮肤问题困扰了张某许久，令她特别烦恼，甚至影响了她的日常工作和社交。在朋友的推荐下，她来到了市立医院皮肤科就诊。王昌媛接诊了张某，她诊断，张某的皮肤问题是一种常见的损容性皮肤病——玫瑰痤疮。在王昌媛的帮助下，患者摆脱了玫瑰痤疮的困扰。

　　王昌媛提醒，维护皮肤健康，健康的生活方式很重要。首先需要充足的睡眠，保证每晚7—9小时高质量睡眠，因为睡眠是皮肤修复和再生的关键时期。保持规律的作息时间，避免熬夜和睡眠不足，有助于维持皮肤健康。其次是减压，长期压力会导致患者内分泌失调，引发皮肤问题。因此，学会放松自己，保持积极乐观的心态，对皮肤健康至关重要。戒烟限酒也很重要，烟草会加速皮肤老化：吸烟会导致皮肤血管收缩，减少血液供应，加速皮肤老化过程；同时，烟雾中的有害物质还会损伤皮肤细胞，引发痤疮和色斑等问题。而过量饮酒会导致身体脱水，影响皮肤水分平衡；同时，酒精还会加速皮肤老化过程，导致皱纹和色斑等问题。

　　痤疮患者要注意日常皮肤护理。痤疮患者的皮肤常伴有皮脂溢出，因此在清洁皮肤时，可选用控油保湿清洁剂洁面，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，但不能过度清洗，忌挤压。清洁后要根据患者皮肤类型选择相应护肤品配合使用。油性皮肤宜选择控油保湿类护肤品，混合性皮肤宜选择控油保湿类，两颊选择舒敏保湿类护肤品。在使用维A酸类、过氧化苯甲酰等外用药物或物理、化学剥脱治疗时易出现皮肤屏障受损，宜选择舒敏保湿类护肤品。避免暴晒及高温环境，注意防晒，建议物理防晒为主。应谨慎使用或选择粉底、隔离、防晒剂及彩妆等化妆品，及时卸妆，尽量避免化妆品性痤疮发生。 吴涵 张小青

　　《健康青岛》播出时间

　　QTV-2首播：周六10:20 重播：周二9:30