今天是世界阿尔茨海默病宣传日，主题是“知彼知己 早防早智——携手向未来”。每年的9月，阿尔茨海默症都会借助宣传日走进更多人的视野，其实在日常生活中阿尔茨海默症患者需要更多地被关注和关爱。多年来，市立医院脑科中心主任谭兰教授的团队致力于研究阿尔茨海默症，并制定出全球首个阿尔茨海默病（AD）循证预防国际指南，为众多患者带去了希望。在谭兰教授团队的帮助下，记者采访到了阿尔茨海默症患者家属，听他们讲述被时间困住的父亲、母亲。

　　父亲确诊一年，总忘记吃了什么

　　“我父亲62岁，确诊阿尔茨海默症一年了，目前生活一切正常，但是他的身边离不开人了。”王强（化名）是一名创业者，自从父亲确诊后，他需要抽出更多时间陪伴。王强告诉记者，就医前，他就发现父亲刚吃完饭很快就忘记吃了什么，有时候出门买菜找钱会出错。到医院就诊，经谭兰教授诊断确诊为阿尔茨海默症。确诊后的日子，父子俩努力保持着积极乐观的心态，父亲脑海中的“橡皮擦”擦去记忆的速度并不快，这给了王强极大的安慰。“阿尔茨海默症还没有吞噬父亲的生活能力，我们的日子继续，亲戚朋友也不知道他生病了，只是感觉他整个人变得懒了许多，吃什么不记得了、找零钱也算不明白了。”王强努力为父亲提供高质量的陪伴，就像儿时父亲陪伴自己长大一样，还时不时拿出相册，和父亲一起回忆过去。“其实，我是阿尔茨海默症的高危人群，我的奶奶是阿尔茨海默症，现在父亲也确诊了，我们有家族遗传史，我患病的几率很大。”王强告诉记者，他查阅了大量的资料，对疾病已经有了自己的一套认知体系。

　　阿尔茨海默症的到来，最让患者家人难过的是，世界上最远的距离变成了我那么爱你而你却不认识我。说起老母亲的患病经历，周先生叹了几次气。“去年这个时候，我母亲说话的思路都很清晰，过去的二十年身体很好，今年是她人生中第一次住院。”“起初，母亲的症状并不明显，结果确诊发现是中晚期。”周先生带着母亲去医院检查时，母亲还能喊出他的名字，确诊半年后，母亲已不认识最爱的孩子们了。周先生告诉记者，母亲现在已卧床不起，现在请了专人照顾母亲，他每天下班后第一件事就是去看望母亲，希望能陪着她说说话。

　　别把“老糊涂”不当回事

　　阿尔茨海默症（AD）就是人们常说的老年痴呆。全球约有5000万阿尔茨海默病患者，而我国就有1000万，数量居全球之首，预计到2050年，我国这一数字将突破4000万。阿尔茨海默症的发病人群主要集中在65岁及以上老年人。随着老龄化程度的加重，阿尔茨海默病成为我国乃至全世界老年人最重要的健康威胁之一。从谭兰教授门诊接诊的情况看，近年来出现认知障碍的老年人增多，平均每天接诊50余人，有7-8个为认知症患者，“老糊涂”开始引起了越来越多老人和子女的关注。

　　根据国家工作要求和青岛市卫生健康委员会工作部署，去年青岛市疾控中心在全市10区市建立11个筛查点，为60岁及以上老年人提供失能失智早期风险筛查和健康干预服务。青岛市疾控中心组织各筛查点使用国际通用的“简易精神状态量表”（MMSE）进行阿尔茨海默症早期筛查，对每位老年人实施一对一风险筛查服务。初步筛查结果显示，全市60岁以上老年人认知功能受损有痴呆风险的检出率为8%，其中80岁及以上达到18.3%，女性检出率高于男性，农村地区高于城市。

　　阿尔茨海默症咋预防

　　谭兰教授团队长期致力于阿尔茨海默症等疾病的一线临床工作和科学研究，已建立了一支优秀的临床研究团队和规范化的临床样本库，取得了系列创新性学术成果。复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授临床研究团队联合包括青岛大学青岛市立医院谭兰教授在内的国内外多个研究团队，对现有研究证据进行系统回顾和荟萃分析，制定了全球首个AD循证预防国际指南，相关研究成果于2020年发表于国际顶尖杂志《英国医学杂志》子刊《神经学，神经外科学与精神病学杂志》。

　　AD预防指南形成的21条推荐意见中，包括：65岁以上人群应保持体重指数在一定范围内，不宜太瘦；多从事认知活动，如阅读、下棋等刺激性脑力活动；保持健康的生活方式，避免罹患糖尿病；保护头部，避免外伤；65岁以下人群应保持健康的生活方式，避免罹患高血压；避免直立性低血压发生；保持良好的心理健康状态；放松心情，平时避免过度紧张；早年应尽可能多地接受教育等。　　 观海新闻/青岛晚报 记者 于波