从中医学的观点看，针刺具有疏通经脉、调和阴阳、扶正祛邪的功效。在失眠的治疗方面，针灸医生会根据个人体质辨证选穴，以下四个“明星穴位”最常用，这四大安神要穴也是人体自带的“睡眠穴”。

　　百会穴：中医理论中说“三阳五会”，百会穴就在头顶正中，在两耳尖连线的中点。针刺百会穴能通督调神，调节气机之升降，进可调节人体的阴阳平衡。

　　神庭穴：在前发际线正中直上约半寸处，也就是额头正中发际线往上一点点，乃神之汇聚之地，神志所在，能调节阴阳变化过程。

　　大椎穴：在第7颈椎棘突下凹陷，低头时颈后最突出的骨头正下方就是，这里也是督脉脉气所发处之一，具有通督调神、健脑益髓的作用。

　　印堂穴：在两眉头连线的中点，也就是眉间、眉心，属督脉，可安神定惊、疏风止痛、醒脑通窍，与百会、神庭穴相配，加强安神定志的功效。

　　《基于网络针灸学探究针灸治疗失眠的脑作用机制》一文中也谈到，刺激百会、神庭、大椎穴可以加快脑血流速度，促进血管新生，改善大脑的血液循环，扩张脑血管，改善微循环，进而改善失眠。四穴合奏，静心调神，安神助眠。   王伟