高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，大多需要长期甚至终身服药，这些患者最担心的问题就是如何保护肝肾功能。

　　想要保护肝肾，最基础也最关键的就是严格遵医嘱用药，不擅自停药、换药、加减剂量。如果需要同时服用多种药物，一定提前告知医生全部用药清单，方便医生搭配药物、规避相互作用。切忌自行购买各类保健补品及不明中成药，以免加重肝肾代谢负担。

　　长期服药的慢病患者，肝肾功能的定期筛查必不可少。普通慢病患者建议每半年做一次肝肾基础筛查；服药超过5年、年龄偏大，或本身患有肝肾基础疾病者，需3个月筛查一次。一旦指标出现轻微异常，要及时就医。

　　慢病患者的饮食应清淡、营养均衡，减少油炸、肥肉、腌制、加工食品的摄入；多吃新鲜蔬果、优质蛋白和粗粮；少饮或不饮酒，酒精本身会损伤肝细胞，与慢病药物叠加，会造成双重肝损伤。

　　人体肝肾具备强大的自我修复能力，而修复过程大多是在休息状态下完成的，因此，日常应规律作息，避免熬夜，每晚11点前入睡，给肝脏充足的修复时间。平稳的生活状态，是养护肝肾最有效的方式。 张雪琴