入夏后，气温节节攀升，谁还没靠空调“续命”？78岁的何阿姨怎么也没想到不过是开空调睡了一晚，竟直接高烧不退，右侧肺都白了大半！原来，发病前何阿姨开过空调，而这台空调，从去年冬天开始就没再清洗过！最终，她被确诊为军团菌肺炎。

　　在闷热、潮湿的夏季，空调成了我们的“续命神器”，又为何突然成了威胁健康的“隐形杀手”呢？

　　1 小心空调里的“呼吸刺客”

　　军团菌是一种革兰氏阴性杆菌。长期未清洗空调的冷凝水盘、过滤网、通风管道，是它的理想“温床”。它的特点很“阴险”：

　　·专挑老人、孩子、免疫力差的人下手，患有基础肺病、糖尿病、心脑血管疾病的人群，更高危易感。

　　·症状极易误诊，初期表现为高热、寒战、咳嗽、乏力，与普通细菌性肺炎、感冒症状高度相似。

　　·头孢、青霉素类抗生素对它无效，乱用药只会耽误病情。

　　·不光伤肺，还伤肝、肾、肌肉，甚至引发呼吸衰竭、多器官衰竭。

　　老年人尤其要提高警惕，一是身体机能自然衰退，呼吸道黏膜萎缩，负责清扫异物的纤毛运动变弱，免疫系统的反应不灵敏，病菌更容易突破防线。二是不少老人患有慢阻肺、心血管疾病等基础病，肺功能储备差，当遭遇冷热骤变时，易诱发气道痉挛或导致慢性病急性加重。

　　2 “空调肺”的典型症状有哪些

　　核心症状：干咳（无痰或少痰），进空调房1—2小时出现，离开后减轻或消失，再回来又复发；嗓子干痒、有异物感，总想“清嗓子”。

　　伴随症状：胸闷、气短，待久了加重；鼻干、鼻塞、打喷嚏（像过敏性鼻炎）；严重时声音嘶哑、咽痛、头晕、乏力。

　　排除信号：没有发烧、流黄涕、肌肉酸痛；吃普通止咳药、感冒药没用；症状和吹空调明显相关，调整空调设置后好转。

　　出现这些情况，基本就是“空调肺”了。多数人调整习惯后1-2周恢复。若剧烈咳嗽、呼吸困难、胸痛，要及时就医。

　　3 五招远离“空调肺”

　　定期清洁空调 首次开机前全面清洗滤网、散热片、出风口。使用期间每2-3周洗一次滤网。

　　调好温湿度 温度设25℃-27℃，温差不超过10℃。用加湿器或放盆水，湿度保持50%-60%。避免冷风直吹：出风口朝上或加挡风板，不直吹脸、颈、胸。在空调房里披件薄外套，护住颈胸。

　　多喝温水润肺燥 每天喝1500毫升以上温水，不喝冰水冷饮。多吃梨、银耳、百合、蜂蜜、莲藕；少吃辛辣、油腻。

　　适度运动不贪凉 每天30分钟快走、游泳、瑜伽。出汗后擦干换衣，不立刻进空调房。

　　特别提醒的是，老年人不要因为担心“空调肺”，而对其使用产生忌讳心理。酷暑难耐，一味忍耐反而容易导致中暑或基础病加重。只要科学使用，就能享受清凉又远离“空调肺”。 综合