本报讯 5月23日，由青岛市社科联、市卫健委、市民政局指导，青岛市康养学会主办，青岛日报社银龄事业部协办的“青岛康养公益大讲堂”系列科普宣教2026年第一期（总第五期）《心理健康与科学养护》在湛山花园酒店顺利举行。

　　青岛康养“银龄行动”老干部志愿服务队成员宋春康、纪高尚、马卫刚、姚庆，中国健康管理协会副秘书长赵镭等嘉宾出席活动。青岛市康养学会会长王中，学会各级负责人、会员代表、行业同道及线上线下报名的市民共二百余人参与现场活动，青岛市康养学会微信视频号同步全程直播，让更多市民足不出户共享权威健康科普。活动由青岛康养“银龄行动”老干部志愿服务队执行主任王岐主持。

　　心理健康是全民健康的重要基石。学会特邀青岛市精神卫生中心心理康复科主任王金东授课，他以“做自己的心灵守护者”为主题，结合丰富临床经验与前沿医学理念，系统解读心理健康核心内涵。互动答疑环节，现场听众围绕情绪管理、睡眠改善、老年心理调适等问题踊跃提问，王金东逐一耐心解答，给出个性化、科学化、可落地的指导建议。与会市民纷纷表示，此次讲座解开了诸多心理健康误区，学会了实用的情绪调节技巧，深刻认识到心理健康的重要性，将以更积极的心态呵护心灵、守护健康。

　　公益传温暖，科普惠民生。去年以来，青岛市康养学会“康养公益大讲堂”先后推出睡眠与健康、体重管理与健康、共病用药与健康、生活方式与健康等系列主题科普，惠及数千市民；2026年，学会以心理健康为开篇，持续擦亮公益科普品牌，践行“让生命之树常青”的使命愿景，将持续聚焦市民健康刚需，下沉基层，走进街道社区，推出更多高品质、接地气的公益科普活动，以实际行动助力“健康中国”与“中国康湾”建设，让科学康养走进千家万户。

　　（记者 张磊 臧硕 孙利峰）