秋季是腹泻的高发季节，老年人消化功能减弱，抵抗力降低，更是急性腹泻的高危人群。秋季一旦腹泻，很难通过药物得到及时治愈的效果。那么该如何有效预防秋季腹泻呢？

　　秋季腹泻纠正脱水是关键

　　①腹泻救星：口服补液盐

　　秋季腹泻如果治疗及时，是可以自愈的疾病。“治疗及时”指的是及时纠正脱水。对于轻、中度脱水的老人，首选的治疗方式是口服补液盐。

　　②腹泻期间，无须禁食

　　腹泻期间应继续原来的饮食，但是不要吃新的食品或生冷的食品，也不要强迫进食。比如，要避免吃鸡汤、果汁之类的高脂肪、高盐或高糖的食物；应该选择酸奶、水果、蔬菜和粥类等食物。

　　③注意饮食卫生

　　俗话说“病从口入”，所以注意饮食卫生对于预防腹泻有很重要的作用，不吃不干净的食品，不吃过期食品；外出就餐的时候要拒绝使用没有经过消毒的餐具；不买散装的熟食。

　　老年人秋季腹泻吃什么？

　　腹泻早期 最佳食物是含有盐分的淀粉类熟食，比如咸粥，记得少食多餐。

　　腹泻后期 可以逐渐增加少油易消化的其他食物补充热量，比如酸奶、熟制蔬菜、谷类、肉类等。不推荐喝果汁来补充电解质，含糖量太高，可能加重腹泻。　　　　 赵玥