在燥热的秋季，很多人经常出现白天头昏、疲倦无力，晚上又睡不着、心烦意乱，同时还伴有潮热盗汗、口干咽燥等“阴虚”现象。这种情况，可以尝试按压几个带“泉”字的穴位。

　　阴陵泉 该穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。经常用手指点压此穴，不仅有清热解暑、除燥的作用，而且可防治遗尿、消化不良、膝关节炎等病症。

　　阳陵泉 该穴位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。经常用手指点压此穴，不仅有清热解暑、除燥的作用，而且可防治颈椎病、肩周炎、胆结石等病症。

　　涌泉 该穴位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一部位。经常用手指点压此穴，不仅有清热解暑、除燥的作用，而且可防治神经衰弱、精力减退、焦躁不安、糖尿病、过敏性鼻炎等病症。

　　水泉 该穴位于足内侧，内踝后下方，太溪直下1寸跟骨结节的内侧凹陷处。经常用手指点压此穴，不仅有清热解暑、除燥的作用，而且可防治小便不利、头晕眼花、腹痛等病症。

　　曲泉 该穴位于膝内侧，膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。经常用手指点压此穴，不仅有清热解暑、除燥的作用，而且可防治小腹痛、泄泻、狂躁等病症。

　　廉泉 该穴位于人体的颈部，前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。经常用手指点压此穴，不仅有清热解暑、除燥的作用，而且可防治舌下肿痛、舌纵涎出、中风失语、哮喘等病症。  王金山