三七粉具有降低血黏稠度、活血化瘀、改善血液循环等药用价值。对于体质正常的人群来说，每天摄入3～5克最合适，且要避免一次性服用，比如把5克三七粉分3次服用。一旦超量，三七粉的以下副作用就会显现：

　　伤害肠胃。三七粉中含有较多的化合物，容易附着在胃壁上，进而导致胃脏功能下降。

　　入睡困难。过量服用三七粉还会导致入睡困难，因其具有活血化瘀的功效，进入人体后很容易导致机体过于兴奋，进而无法顺利入睡。此外，三七粉容易导致晚上食用过多出现口渴问题，导致睡眠质量变差。

　　影响心脏功能。如果一次性服用过量的三七粉，容易引起房室传导阻滞现象，出现心脏异常波动。于桐