随着气候逐渐转凉，老胃病患者的复发率呈上升趋势。中医认为，胃下垂以虚证居多，其基本病机是脾胃虚弱、中气下陷。应对胃下垂“三分在治，七分在养”，饮食护理十分重要。

　　山药茯苓羹

　　材料：山药50克，茯苓50克，莲藕100克，红糖30克。

　　做法：将山药、茯苓打成细粉；莲藕洗净，切薄片。锅中加水约2000毫升，先将藕片放入，武火煮沸，改文火，续煮至藕片酥烂。然后放入山药、茯苓粉，煮成稀羹，调入红糖即成。同时患有糖尿病者可用少许食盐代替红糖。

　　功效：健脾益气，生津和胃。尤宜于脾胃虚弱型胃下垂患者，且能缓解食少、腹胀、口干等症状。

　　党参乌梅粥

　　材料：党参30克，乌梅20克，粳米100克，冰糖50克。

　　做法：将党参、乌梅洗净，用纱布包成药包，加水煎煮30分钟，弃药包，取汁约250毫升，放粥锅中。粳米洗净，放入粥锅，再加清水约1000毫升。先用武火煮沸，改文火煎煮，至米粥香熟时，放入冰糖（同时患有糖尿病者不放），续煮至粥黏稠即成。

　　功效：补气健脾，生津养胃。尤宜于胃阴不足或气阴两虚型胃下垂患者，且能缓解咽干、便秘、嗳气等症状。

　　猪肚黄芪枳壳汤

　　材料：猪肚1只约800克，黄芪100克，枳壳10克，食盐、胡椒粉适量。

　　做法：猪肚去脂膜，洗净；黄芪、枳壳用纱布包好成药包，放入猪肚中，麻线扎紧。炖锅中加水约2000毫升，放入猪肚，武火煮沸后，改文火将猪肚炖至烂熟，弃药包，再加食盐、胡椒粉调味即成。

　　功效：补中益气，升阳举陷。尤宜于脾虚下陷型胃下垂患者，且能缓解脘痞、倦怠乏力、食少气短等症状。 尚学瑞