粽子是很多人钟爱的美食，特别是在刚刚过去的端午节，美味粽子让人大快朵颐。然而，很多血糖高的人却只能看不能吃。

　　“在规律用药的前提下，偶尔吃少量粽子，再配合按摩人体的‘降糖穴’，问题不大。”洛阳市第三人民医院针灸科主治医师穆青说。

　　穆青推荐的辅助降糖方法是按摩然谷穴。“然谷穴是咱们古代记载最早的治疗消渴症，也就是糖尿病的穴位。”她说，然谷穴位于足部，归属足少阴肾经。我们可以先找到内踝尖，它的前下方有一块隆起的骨头，这是舟骨粗隆，舟骨粗隆下方就是然谷穴。每天晚上洗完脚，可以用力点按然谷穴，直至出现明显的酸胀感，这样就能起到降糖作用。柴婧