有的人春季会眼痒、流泪，忍不住伸手去揉，这其实是过敏性结膜炎。如果你一开始就忍不住揉眼睛，就会“越痒越想揉，越揉却越痒”。所以，揉眼这个习惯一定要戒掉。

　　春季眼痒是花粉惹祸

　　过敏性结膜炎是一种常见的过敏性疾病，主要表现为眼睛红肿、发痒、流泪、打喷嚏等症状。顾名思义，过敏性结膜炎是由于过敏引起的结膜（也就是覆盖眼白部分透明的膜）炎症，由于过敏性结膜炎的本质是人体对过敏原的变应性反应，在这个过程中肥大细胞释放组胺和其他活性物质，刺激血管扩张，所以常常显得眼睛又红又肿。

　　眼睛越揉越痒

　　建议过敏性结膜炎的患者避免或去除过敏原、避免揉眼。虽然揉眼产生的轻微疼痛感可以短暂抑制瘙痒，但这一过程激活了大脑纹状体奖赏机制，会让人欲罢不能；揉眼也会通过机械刺激加剧局部炎症级联反应，加重炎症因子和瘙痒原的释放，强化痒觉的传递通路。因而一旦放纵自己开始揉眼睛，往往会陷入“眼痒-揉眼-眼更痒”的恶性循环，所以必须从一开始就打破循环，才能让眼睛安然无“痒”。

　　让眼睛舒服的“人工泪液+冷敷”

　　此外，配合人工泪液和冷敷的方法，可以让眼睛的症状得到舒缓。人工泪液可以通过冲刷结膜囊来减少局部过敏原和炎症因子浓度的方式缓解症状，而冷敷不仅仅指使用冰袋冷敷，还可以通过（4℃的冰箱冷藏室）冷却自己常用的抗过敏眼药水或人工泪液来实现“双管齐下”的效果。 崔浩然