春天的气温，时高时低，对高血压患者来说，忽冷忽热的环境变化，很容易刺激血管收缩，造成血压不稳定，像坐“过山车”……要知道，咱们的血压，没有想象的坚强。

　　所以，重点来了！春季保持血压平稳很重要，尤其是老年人。

　　一是“倒春寒”。春季早晚温差较大，会造成血压的波动。温度上升的“热应激”效应使人体温度突然升高，血压下降。温度降低时，机体为了维持正常体温，血管阻力会增大，血压就明显升高了。当早晚温差较大时，很多老年人因血管弹性差，血压波动就会更加明显。

　　二是自行调整服药的剂量。有些高血压患者平时对自己的血压比较重视，日常会频繁测血压，对血压读数的变化也很敏感，一发现数值高了就加药，数值低了就立即减药。同时，过度关注和紧张，也会造成血压忽高忽低。

　　三是生活方式对血压的影响。部分患者对降压有一定的误解，认为只要吃降压药就可以了，全然不在意生活方式的调节，抽烟喝酒、久坐不动、胡吃海喝、熬夜等，这样必然会导致血压越来越高。

　　四是激素水平的变化。春天人体激素分泌相对旺盛，尤其是一些升压激素，如多巴胺、肾素等均可导致血压升高。

　　建议高血压患者注意增减衣物，坚持低盐低脂饮食，适当进行有氧运动。尤其不能随意增减降压药，更不能随意停药！如果血压近期出现较大波动，建议居家规律监测血压，同时到医院就诊，向医生寻求帮助。 丽红