在人们的印象中，宋王朝比较文弱，君主有士大夫气质，但有意思的是，宋代却出了好几位识武功的皇帝。

　　赵匡胤出生于军人世家，其父赵弘殷在后唐时期就掌管禁军，后因战功升任护圣都指挥使。《宋史》中对赵弘殷的评价是“宣祖少骁勇，善骑射”。

　　武侠小说里说的“太祖长拳”，就是赵匡胤所创。相传他发明了盘龙棍、太祖绵拳。盘龙棍，其实就是后来的双节棍。在民间传说中，他曾凭着手中一根盘龙棍，千里护送京娘。赵匡胤的这个盘龙棍，在大宋开山立国中立下了汗马功劳。历史上，曾有赵匡胤齐眉棍战大刀的故事，邻国御前大将军刘定国就被他一棍敲住后脑勺而死。

　　宋高宗赵构也识武功，而且武功还不错。有史料记载，赵构从小不仅文采上佳，而且身体素质强悍，他擅骑烈马，能开硬弓。他两臂平伸，各悬挂一斛米，能行走数百步之远，人皆骇服。宋代一斛米，约合现在110斤，可见，说赵构是一大力士一点也不为过。

　　赵构还因为识武功而因祸得福。靖康年间，金宋议和时，曾要求以一亲王为人质。时为康王的赵构主动请缨。赵构进了金营，待了20余日，居然被放了回来。原来，金国主将完颜宗望怀疑赵构是假康王，因为“康王留金营，与金国太子同射，连发三矢，皆中筶，连珠不断。”金人以为宋朝亲王尽是娇生惯养之辈，康王箭术如此了得，定是冒名的亲王，所以将赵构放回去，换了肃王为人质。其实赵构真的是习得一身骑射武艺。

　　宋孝宗赵昚是一名有为的皇帝，一直想上战场杀敌，光复大宋，为此坚持练武。宋人笔记《鹤林玉露》记载说，南宋孝宗皇帝经常携带一根涂了黑漆的拐杖，有一回出门，忘记了带这根拐杖，便叫两个太监回去取来。结果那两名太监怎么也抬不动拐杖，只能“竭力曳以来”。原来，那拐杖是精铁铸成，宋孝宗平日用它锻炼臂力。可知孝宗臂力过人。 吴钩