张先生最近经常汗流浃背，起初以为是天气炎热，可最近天天开着空调，症状并没有好转。无奈，张先生只能就诊。对于张先生的情况，医生指出，稍微活动就大汗淋漓，并不一定是气温原因，当患者身患疾病体内缺氧时，也会出现这种情况，此外，还有一些症状，也在提示人们身体出现了问题。

　　动辄出汗

　　或是身体缺氧

　　有些人出汗并不是因为热，他们并没怎么动，就已经大汗淋漓了，这样的出汗其实是身体在求救，并发出信号“身体已经缺氧了”。

　　体内氧气的供应是心和肺合作完成的，心脏功能不好，就容易缺氧，比如冠心病发作时会满头大汗，这就是心脏泵血无力导致的缺氧。

　　建议：夏天出汗过多的人可以自制“生脉饮”：西洋参10克、麦冬10克、五味子10克。西洋参补心气，麦冬补心阴，五味子是收敛的，帮助减少出汗。

　　爱叹气

　　患者当心肝郁

　　有些老年人时常会深深地叹气，只有叹气之后才觉得舒服，这就是典型的肝郁。专家指出，无论是身体还是心理上的委屈和束缚都会导致肝郁。此外，性格越内向越是喜欢静坐的人，越容易肝郁。

　　建议：专家建议患者，除了吃一些疏肝解郁的药物，比如“加味逍遥丸”“柴胡舒肝丸”，帮助疏通肝经，也可以在太阳下经常做做扩胸运动。

　　长骨刺

　　身体需要维稳

　　所谓骨刺，只是关节的赘生物，在X光下看很像一个突出的“刺”。之所以会长出这个东西，就要是因为关节不稳了。

　　长骨刺其实是身体的“代偿”，如果关节不稳的问题没解决，新的骨刺就还会长出来。现代人关节问题之所以高发，就是因为我们很少运动到肌肉，肌肉力量不足，全靠关节在硬撑。

　　建议：想最大限度地控制身体不长骨刺，首先要加强肌肉的锻炼，肌肉强健了，就可以分担关节的压力。只不过随着增龄，要减少运动的强度，老人可以将跑步变成走路，无需每天高强度运动，这样可以减轻关节的负担。 任璇