2024年皮划艇静水世界杯波兰波兹南站日前收桨，中国队以6金3银1铜列奖牌榜第一的成绩结束本站比赛。其中，青岛姑娘殷梦蝶夺得女子四人皮艇500米和女子单人皮艇200米两个冠军，提升了她冲击巴黎奥运会奖牌的信心。

　　执着“追梦”剑指冠军之巅

　　1997年，殷梦蝶出生于胶州市胶北街道沈家河村，2009年7月由胶州市北关中学输送至胶州市体校，2010年9月进入青岛市水上运动管理中心进行单人皮艇训练，“虽然我从小喜欢运动，不过13岁开始接受单人皮艇训练时我对水上运动没有概念，那两年对单人皮艇项目抱有新鲜感，毕竟之前从来没有摸过这种东西。好奇、不服输的性格让我下定决心要练好这个项目，在训练中有乐趣也有烦躁，有的时候还有苦闷，那个时候练习单人皮艇给我带来的感觉是比较丰富的。”

　　对于皮艇项目而言，臂展长、核心力量扎实的殷梦蝶是一位天赋型选手。不过，这位胶州姑娘能成为国内皮艇领军人物，也少不了后天艰苦的努力。当年和殷梦蝶一起在青岛市水上运动管理中心训练的还有很多同学，但真正坚持下来并取得成绩的很少。在妈妈李秀花眼中，女儿殷梦蝶是她的骄傲，“从庄户人家出来的孩子，肯吃苦。我看到女儿练皮艇那么累，担心她身体吃不消，多次想让女儿放弃这项运动。不过女儿很要强，身上那股不屈不挠的韧劲让她坚持下来了。”

　　殷梦蝶告诉记者，“初中刚接触皮艇项目的时候，我是有些抗拒的，因为完全不了解这项运动。不过坐在皮艇里体验了之后，我一下子就喜欢了，觉得自己一定要练这个项目。皮艇项目在别人看来可能很轻松，就是在水上划，视觉冲击力上好像没有其他项目运动员那样拼。其实这是一项很费体力的运动，划皮艇需要用腰部力量结合手臂力量驱动皮艇前行，包含耐力、速度、力量、平衡等多重技术，需要进行多项复合训练。对女孩子来说，需要克服力量不集中、力量小等诸多弱势。我每次几个小时训练下来，不仅手臂酸胀，而且手掌虎口处通红一片，手心也会起水泡，再加上腰部长时间集中用力，腰也会变得酸痛。因为长期泡在水里，我手上的泡破了之后就形成了老茧。”

　　就这样，殷梦蝶开始了“追梦”之旅，即使遇到身体上的病痛也是咬牙坚持，不让亲人和教练担心，“受伤是每位运动员都会经历的，如果运动生涯中一帆风顺，那是无法达到冠军之巅的。”在家人的大力支持和教练的精心培养下，加上自己的不懈努力，殷梦蝶渐渐在皮艇项目崭露头角，2014年获得了第23届省运会女子乙组单人皮艇全能冠军。

　　精彩“蝶变”成为中坚力量

　　殷梦蝶能够成为青岛水军的“定海神针”，和授业恩师孙茂树教练的悉心调教有很大关系。作为连续两届入选青岛市体育局“十佳教练员”名单的“金牌教头”，孙茂树教练将殷梦蝶从胶州体校选拔到了青岛市水上运动管理中心，“殷梦蝶的身体条件比较突出，非常适合练习皮艇项目。她跟我练了三年多，2014年省运会拿到全能冠军后就入选了省队。在2017年的天津全运会上，又以女子单人艇500米亚军的成绩进入了国家队。”

　　多年的基层教练生涯让孙茂树对运动员的心理了如指掌。殷梦蝶有先天性关节韧带松弛的问题，关节包裹性不好，大力量的训练容易错位，伤病较多。“殷梦蝶16岁那年腰椎出了问题，小姑娘倍感挫败，不想练了。我告诉殷梦蝶，‘你的爆发力和力量是天生的好，咱专攻200米、500米，时间短，身体消耗不会太大。尽管练，拿不到成绩，责任都是我的。’”孙茂树的话给殷梦蝶吃了“定心丸”，根据为她专门制定的训练计划，20多天的时间让殷梦蝶重拾自信，在全省比赛中夺得女子单人皮艇200米冠军和500米亚军。

　　皮艇项目运动员需要同时具备耐力和高速度，日常训练强度高且十分艰苦，但殷梦蝶始终专注于自己的目标。因为她深知唯有克服困难，才能梦想成真。在随后的训练中殷梦蝶努力拼搏，追寻最好的自己，赢得了精彩的人生。殷梦蝶从第十三届全运会摘银、2018年雅加达亚运会获得亚军开始崭露头角，到皮划艇静水全锦赛摘金、第十四届全运会夺冠，再到2023年皮划艇静水世界杯获得2金1银，以及世锦赛收获第四，“95后”的殷梦蝶凭借坚毅的性格、顽强拼搏的精神，逐步成长为中国皮划艇队的中坚力量。

　　对于自己能够完成精彩 “蝶变”，殷梦蝶归功于“坚持”两字。作为一名皮划艇运动员，需要经得住体能的考验和重复相同动作的枯燥训练，任何一块奖牌背后都有着无数的坚持和努力，殷梦蝶看着手上的茧感慨地说，“手上的茧就是努力的勋章。只要有梦想并为之努力，克服各种挫折，最后一定会取得成功。”

　　再战奥运全力冲击奖牌

　　因为巴黎奥运会的皮艇项目进行了调整，殷梦蝶不得不放弃自己的主项女子单人皮艇200米和女子单人皮艇500米，在新的奥运备战周期转而练习女子双人皮艇500米和女子四人皮艇500米。“开始的确很不适应，毕竟团队协调能力要求更高。后来在国家队教练和队友的帮助下，逐渐找到了感觉。” 正是殷梦蝶主动适应个人主项的改变，她在新项目中刻苦训练，“划出”一片新天地。

　　在2023年4月进行的全国皮划艇、赛艇春季锦标赛上，殷梦蝶独得女子单人皮艇200米、双人皮艇500米和四人皮艇500米三个冠军，从而继续入选最新一期国家集训队大名单征战各类国际赛事。同年5月在匈牙利进行的2023年ICF皮划艇静水世界杯首站比赛中，殷梦蝶在女子500米四人皮艇比赛中和队友团结协作，以1分37秒07的成绩率先冲过终点摘得金牌，这是青岛姑娘第一次站在世界冠军的领奖台上。同年9月在法国进行的2023皮划艇静水世界杯第三站比赛（奥运会测试赛）比赛中，殷梦蝶搭档队友在女子四人皮艇500米比赛中再次登顶世界冠军。

　　在2023年10月进行的杭州亚运会上，殷梦蝶与搭档获得女子500米双人皮艇和女子500米四人皮艇两个冠军，“第一次在亚运会上拿两枚金牌，对自己来说肯定是一次突破，算是圆满完成了任务，为未来参加国际大赛增强了信心。”赛后她笑着说。而孙茂树教练对爱徒成为杭州亚运会“双冠王”颇为欣慰， “进入巴黎奥运备战周期后，殷梦蝶按照国家队的要求改练了新项目，是从零基础开始训练，一步一步走上了亚运会的冠军领奖台，真为她感到高兴。东京奥运会上殷梦蝶在女子单人皮艇200米比赛中没有夺得奖牌，不过赛后她表示下一届奥运会还会全力以赴，精气神没有丢。这次杭州亚运会夺冠只是完成了‘中考’，希望殷梦蝶能够继续努力，在巴黎奥运会上实现夺得奖牌的目标。”

　　中国皮划艇队的15名运动员已经全项获得巴黎奥运会静水项目10个小项参赛资格。在奥运会前连续参加匈牙利站和波兰站两站2024年皮划艇静水世界杯比赛，旨在检验冬训成果，达到调整状态、观察分析对手的目的，从而为奥运会做好最后的调试。在5月中旬进行的匈牙利站比赛中，殷梦蝶搭档队友在女子四人皮艇500米决赛中以1分31秒09中夺得铜牌，仅落后冠军、德国组合0秒78。在刚刚结束的波兰站比赛中，殷梦蝶在女子四人皮艇500米比赛中通力合作，以1分32秒78的成绩斩获冠军。

　　目前中国队已返回国内，随后进行为期七周的赛前训练，7月中旬前往法国参加巴黎奥运会比赛。殷梦蝶对即将到来的巴黎奥运会信心满满，“我参加了东京奥运会，可惜没有进入决赛。我很珍惜已经取得的巴黎奥运会的资格，后面的训练我会每天好好努力，去练好每一堂课，划好每一桨，做好自己的每一堂训练课，争取拿到自己‘赛道’上的金牌。之前中国队在奥运会女子500米四人皮艇的最好成绩是第四名，我的目标就是在巴黎奥运会站上领奖台，创造中国女子皮划艇的历史。”

　　本版撰稿

　　观海新闻/青岛早报记者 刘世杰