2022年再见，2023年你好，新年伊始，朋友圈里也刮起了一阵“心愿”风，新年新打算，一起来听听早报银龄俱乐部的老朋友们的新年“小目标”吧。

　　刘同昌

　　74岁 青岛市社会科学院教授  青岛市老年学会副会长

　　坚持做三件事

　　爱因斯坦说“只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好”。2023年，有三件事，我要坚持做下去。

　　首先是学习。作为社会学的教授，我比别人更需要学习，学高为师，身正为范。孔子说“朝闻道，夕死可矣”。我今年续订了包括《青岛早报》在内的五种报刊，我还是要沿习老习惯，继续关注社会进步与发展，特别是老百姓“急难愁盼”的问题，积极建言。作为世界上老年人口最多的国家，高质量发展不但决定我国的社会进步，对世界发展也具有至关重要作用。因此关注老龄问题实际上就是关注社会进步与发展。另外，我要更加注重精神丰养，观察生活，关心他人，写点文章，有机会到海滨公园画速写，而学习需要坚持和积累，一个人只有有了聪慧的头脑才可能成为一个强者。

　　第二件事就是锻炼身体。我已坚持游泳十二年了，天天不断，加上每天散步六千步，已能持之一恒，保持着基本的力量和敏捷。在寻找健康的路上，难免会有风雨来袭疾病相扰，但我已做好准备，同它们相伴为伍，长期共存又有何妨，没有一个春天不会到来。

　　第三件事是旅游。我已经去过五大洲五十多个国家了，我深为旅游带绐我的收获而激动不已，这笔财富伴我一生。卡塔尔世界杯吸引了全球五十亿人的目光，赛场内外人们被激情点燃，似火山爆发。世界杯前三名的国家我都去过，阿根廷的方尖碑，法国的塞纳河，克罗地亚的十六湖美丽风光，一下子涌在眼前，对于他们的国家的印象幻化成球场的形象。一个人的风景线越长，他的人生就越丰富，旅游是求异，但它带来潜移默化的影响却可以改变和丰富自己的认知。把人生当课堂向一切人学习，因为每个人都是一部人生的参考书。我相信，2023年我要做的这三件事，会让我的生活变得更加机敏和多彩。

　　鲁伟

　　67岁 摩托车自驾游界的“老炮” 饱览祖国的山川美景

　　在骑行中享受生活

　　2022年，我花43天的时间，骑摩托车去了新疆和西藏。意外与惊喜总是如影随形地伴随着我，我骑行到了珠峰大本营，在去古格王朝的路上，见到的自然风景让我非常震撼，几百万年形成的地质地貌，让我感觉仿佛是在火星上行走。骑行带给我的收获是一路上结交了很多好朋友。我的信条是快乐骑行，沿途的景色美得让我无法用语言形容。短短几年时间，我已经“摩旅”了大半个中国。最令我自豪的是我已经成功到达了中国的“四极”，因为我有着丰富的骑行经验，群友们称我是摩托车界的“老炮”。

　　2022年过去了，回顾过去的一年，世界局势风云变幻，庆幸我们生活在一个和平的国度里，每月领着退休金过着悠然自得的退休生活。在过去的一年里我失去了二位至亲和好友。一是年迈的老岳父，因突发心脏病不幸离世享年92岁。二是我的好兄弟，我们一起骑摩托车去新疆和漠河的姚哥，才64岁就在睡梦中溘然长逝。逝者已去，生者还要继续下去。我不抽烟不喝酒，没有三高，每天接送完孩子上学后，我都会去健身房健身。现在不少人退休后感觉很失落，甚至把自己封闭起来，其实只要不和社会脱节，加入个自己喜欢的团队，每个人的退休生活都可以丰富多彩起来，关键是调整好心态，我想用我的行动给老年人做个表率。科技的飞速发展给我们这些“50后”带来了前所未有的感受，儿时的梦想都在逐步得以实现，小汽车走进千家万户，家用电器的普及给我们的生活带来了极大的便利。冬天不冷，有集中供热，夏天不热，家家有空调，购物不用出门，一部手机在手便知天下事……

　　2023年我的愿望就是要骑上我心爱的摩托车，带领我的兄弟们去骑行西藏，去新疆饱览祖国的山川美景，在骑行中享受生活，在生活中感悟人生！

　　刘辉

　　63岁 喜欢钓鱼“文武双全” 在忙碌中收获快乐

　　过自己想要的日子

　　我退休后的生活一直很忙，除了每天打理我的农家小院，种菜、赶海外，我还喜欢钓鱼、画画、打太极拳，我既是青岛市作家协会的会员，又是市钓鱼协会的裁判员。自己想做的事情太多，总是感觉时间不够用。

　　每年9月是钓鱼的好时节，早晨5点多钟，我就和朋友们一起包船出发钓鱼，多的时候我一天能钓30多斤，在我看来，钓鱼最大的快乐不是钓了多少条鱼，而是享受和朋友们在一起钓鱼的过程。不管是谁钓上来了大鱼，我们都会打心里高兴，有时候兴致来了，饭都顾不上吃。我喜欢运动，年轻的时候就喜欢钓鱼，“钓龄”已经有30多年，绝对称得上是经验丰富。我钓上来的鱼个头最大的有7斤多重，我把钓上来的鱼大部分都送给了朋友，另外，我会挑选出形态好的鱼留给自己，不是为了吃，而是为了画画。我的另一大爱好是画画，不过，我画画用的不只是毛笔，还用到一条条形态各异的活鱼。

　　碑拓对于大多数人来说并不陌生，但鱼拓画知道的人并不多。因为是用真鱼作画，也赋予了画作生命的气息，这也是鱼拓画吸引我的魅力所在。我就要把过去想干又没有干的事都拾起来，这样的生活才更充实更有趣。

　　退休后，我在崂山脚下租了个农家小院，每年春天的时候，我在小院里种下各种花草和菜苗，朋友们都很喜欢我的农家小院，经常过来聚会，顺便捎些新鲜的蔬菜回去。院子里百合花盛开的时候香气扑鼻，我经常在院子里画画写生，有时候还会写些随笔、散文之类的作品。我很喜欢在小院子里种种花，弄弄菜，对我来说种的是过程，收获的是快乐。我觉得人老了不能闲下来，要多干点自己喜欢的事情。因为自己想做的事情太多，有时候总感觉时间不够用，不过，我们都要努力把日子过成自己想要的样子。

　　石敬祥

　　66岁 热爱生活热心参与活动

　　心不老永远都年轻

　　时间的列车，满载着我们，在还没来得及感慨的时候，这一年又悄然离开。新年如约而至，我们也如愿以偿，健康快乐地迈进了2023年。

　　憧憬明天，总感觉我还是原来的那个“少年”。可岁月饶过谁，时间老人在告诉我——你不年轻了，可我还就是不服!始终坚信“盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年”。人老心先老，心不老你永远好。记得听身边的朋友说：“年龄越大，生活越有趣越丰富”。这句话说出了我内心深处的那个期待和心愿。不是吗?看看现在的老年人生活，舞台越来越大，观念越来越新。大有“神龟虽寿犹有竟时”“老骥伏枥志在千里”的坚定信念。世界是年轻人的，也是我们的。在新年到来之时，新的梦想，新的打算和新的期待，都在蓄势待发，箭已挂在拉满的弓弦上。

　　我很荣幸，退休后能加入青岛早报组织的银龄俱乐部，和众多中老年朋友在一起，受益匪浅，其乐融融。要说最喜欢的事还是参加早报组织的活动。每次的参与都让我像儿时盼望过年一样激动和兴奋，参观啤酒博物馆、纺织博物馆、城市印象馆……细数下来，我已经跟随早报的脚步，感受了我们这座城市独特的魅力。参加早报银龄俱乐部组织的活动，是我一生中最快乐的事情，每一次的相逢都在温馨、愉快、兴奋中流连忘返，在早报为老年人搭建的这片文化天地里，有我不一样的夕阳红生活。我期待在2023年里，我们每一位中老年朋友能够跟上时代的脚步，都能被新年的曙光温柔以待，用饱满的热情去拥抱属于我们的诗意和远方。

　　观海新闻/青岛早报记者 宋振涛

　　图片由受访者提供