本报3月1日讯 晚上睡眠不好有什么方法可以调理？如何分辨茯苓、白芷等药材是否被硫磺熏蒸过？中国传统导引术八段锦如何做？……1日上午，市南区2024年“弘扬中医药文化 传播健康生活理念”宣传活动在市南区中医药文化广场启动，通过科普中医药文化，引导市民深入了解治未病、药膳养生等方面的中医知识，不断提高健康素养，树立科学的养生保健观念。

　　活动现场设有中医常用保健穴科普区、中医小儿推拿及常见病保健指导区、中医药食同源药材及家常药膳讲解区、八段锦展示教学区、中医药养生保健指导区及家庭医生签约服务区6个区域。活动中，来自青岛海慈医疗集团西院区、市南区人民医院等单位的中医药专家通过通俗易懂的语言，向市民讲解了如何科学饮食、合理搭配药膳、小儿常见病预防、养生保健穴的功效及相应操作等方面的知识，现场望闻问切开良方。

　　市南区卫生健康局相关工作人员提供家庭医生签约咨询服务，组织市民学习八段锦。丰富多元的活动形式吸引了周边大量居民参与。“听说今天要举行中医药宣传活动，我早早就赶来了。”居民侯雅琴告诉记者，在活动现场，医生教给她不少保健的小妙招，比如按摩哪些穴位能改善睡眠、吃什么药膳可以调理脾胃等，帮助她解决“老毛病”，实用且便于操作，让她深切体会到中华传统文化瑰宝的魅力。

　　（观海新闻/青岛晚报/掌上青岛 记者 张琰）