恰逢春日，万物更新，我们的身体被厚重衣物包裹了一个冬天，也需要一个“更新”时间，卸下负重，用舒缓的运动打开自己，更轻盈地拥抱大好春光。作为最适合现代城市生活节奏的运动方式，瑜伽越来越受到市民的喜爱。不妨就在这个春天，走进瑜伽馆，给自己一个新的开始，一起奔赴灿烂明媚的春天吧！

　　春日养生，健康“伽”倍

　　专家认为，瑜伽是一种很好的养生休闲方式，尤其是对于女性。瑜伽是一个通过提升意识帮助人们充分发挥潜能的体系，能够改善生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

　　练习瑜伽的益处很多，可以瘦身减肥，塑造身体线性，平衡身体腺体；可以提高免疫力，让气质更优雅；可以调节神经系统，缓解焦虑暴躁情绪；可以调节内分泌系统，改善月经不调，闭经问题；还可以增强心肺功能，缓解眩晕、心悸、胸闷。

　　瑜伽通过坚持不断的体式练习，带给你健康的身体、活跃的能量、清晰的头脑、敏捷的思维和平静的内心。

　　专业场馆，安心选择

　　新手小白的瑜伽初体验，选对专业场馆、专业导师很关键。一位资深瑜伽老师分享了四个“避坑”指南：看机构导师整体水平；看导师是否有RYT证书，教龄是否有5年以上（能够随时答疑解惑）；看导师是否全职（流动性大的话，在教学上容易敷衍了事）；看机构是否有成熟教学体系+教案（没有教学计划容易想到什么就教什么）。

　　作为深受岛城市民喜爱的利群集团旗下品牌，娜斓瑜伽不失为一个好选择。娜斓瑜伽是利群集团旗下高端瑜伽健康管理品牌，以“健康·生活·家”为核心经营理念，传承瑜伽文化，提供专业的瑜伽课程及服务，为都市人带来身、心、灵合一，舒适、安静的生活美学体验。

　　高端的场馆、顶配的师资、科学的排课……娜斓瑜伽的导师均有十多年以上的教学经验，专业的瑜伽设备带来舒心的课堂体验。馆内每周开设近50节课程，为不同人群、不同级别的练习者提供多种选择，还有特色精品小班课和高端定制私教，以及企业课与其他类培训课程。

　　娜斓瑜伽还有专业教练认证培训项目，瑜伽教练是一个可主业、副业、创业的职业，18岁以上即可报名，1-3月课程任选，0基础入学，实用性高。目前已有上千名教练获得技能认证，拿证后还可获得全国合作单位就业推荐，春日好价5299元特惠来袭，转介绍一人再送5299元复训一期。

　　健康生活从此刻开始，期待你的加入与蜕变，赶快行动吧！