“我没有任何的基础也可以学教培吗？”“瑜伽行业的前景如何？”“毕业后好找工作吗？”对于想要从事瑜伽行业的人来说，在选择瑜伽培训班时，难免会有多种疑虑。眼下，利群娜斓瑜伽零基础瑜伽教练培训正在火热招生中，想要了解的问题都可以在这里找到答案。给自己一个机会，去学习最专业的瑜伽；给自己一个机会，去做瑜伽文化的传授者；给自己一个机会，选择娜斓瑜伽，度过一个最充实的夏天。

　　利群旗下高端瑜伽品牌开班

　　利群集团旗下唯一高端瑜伽健康管理品牌，拥有四家直营馆，门店面积近2000平米，提供多元化瑜伽流派课程，以“健康、生活、家”为核心，经营理念传承瑜伽文化。为美丽青岛百万优雅女性提供专业瑜伽课程及服务。

　　不论是零基础小白、瑜伽爱好者，想系统学习瑜伽的资深习练者，还是想开创第二职业，增加兼职创收的白领，对想将瑜伽作为事业发展方向的创业者来说，

　　这里有全程实践教学、100%推荐实习就业。“一伽一”瑜伽学院通过“教练”+“课程”的输出方式，全程采用实践教学模式，学习过程即教学实践过程，保证毕业后，即可熟练开展教学。

　　新的一期，娜斓瑜伽增加了通俗易懂的课程编排；懂得了编排的原理，上课再也不用死记硬背了，学习的同时也可以顺利带课。

　　课程内容精彩纷呈

　　解剖和生理学。此板块将教授人体运动系统和生理系统的基础知识，帮助练习者了解和加深人体运动科学知识，掌握日常运动与生活中身体姿态与功能的相互抑制关系，培养科学正位的练习常识。避免运动损伤，提高身体机能，同时强化练习效能。

　　体态评估。此板块将从静态评估的视角，了解人体四个角度正确的摆放位置。通过多维度分析不同人体角度与排列结构，帮助人们掌握日常体态问题症结所在，剔除盲练苦练的旧识，让练习者更好的理解自身体态，有针对性练习的同时提高练习质量。

　　职业规划。在收获专业知识之外，如何少走弯路。此板块帮助大家提供方法和建议，更敏锐的洞悉瑜伽市场,用客观积极的态度去面对这个市场，自信漫步瑜伽路。

　　神器相助事半功倍

　　如果你是资深瑜伽练习者，如果你只是日常健身保养练习，练习瑜伽就够了。

　　但是如果想更有效地保持完美体态，配合核心床练习事半功倍，而且核心床的抗阻训练，能更安全地保护各个身体关节，避免错误发力而导致的代偿性损伤，更可以深入了解自己的身体，改善薄弱环节。

　　相信很多人都不知道普拉提是什么，可能听过这个名字，对它的了解仅是字面上的意思。其实普拉提运动有减肥的效果，很适合长期在办公室，缺乏运动的人。普拉提运动讲究控制、拉伸、呼吸， 对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有着很好的帮助，所以也更适合女子在现实生活中对形体美的要求。普拉提最大的特点是简单易学，跟瑜伽有一定的区别。普拉提运用的是“横向”呼吸法，也就是是胸式呼吸，简单的说，腹部一直是收紧的，能感觉到肋骨架的收缩和扩展，鼻子吸口出；瑜伽是腹式呼吸，吸气时小腹扩张，呼气时小腹收缩，鼻子吸鼻子出。

　　娜斓瑜伽暑假教练培训班的垫上普拉提、普拉提核心床马上开课了，约上小姐妹一起来娜斓躺瘦吧！　　　　　　　　　　　　　　  文/高静文