幸福和谐的婚姻并非靠回避冲突而获得，相反，恰恰是在“一路碰撞”中努力长成。长久以来，我们形容一个好婚姻习惯说“他们从来不争吵”或“两口子一辈子没红过脸”这样的话。可见，在很多人心中，没有争吵和冲突的婚姻才是好婚姻。在这样的观念下，很多夫妻对自己的婚姻有深深的挫败感，因为他们发现无法做到不争吵。

　　有的人为了追求理想中全面和谐的婚姻状态，开启了自我压抑模式，用顺从、不表达、退让、隐忍的方式面对冲突。但时间长了，过多的压抑情绪会因压无可压而失控爆发。

　　诚然，我们都希望和伴侣天天举案齐眉，但这只是一个美好愿望，不是一个合理期待。夫妻间相互依赖程度越高，要协调的活动和任务种类就会越广泛，冲突也就越可能发生。所以，好的婚姻关系中存在冲突不仅是正常的，并且不可避免。

　　很多人害怕冲突的主要原因是担心它会损害亲密关系，给婚姻带来破坏性影响，这其实是对冲突的巨大误解。美国心理学家唐纳德·彼德森描述了冲突结束的5种方式，从中我们可以看到，有些处理冲突的方式恰好是婚姻成长的资源。

　　一些伴侣在冲突没有解决时就退出冲突，这是分离的方式。这种方式可以暂时结束冲突，但提不出解决的办法。

　　一些伴侣常用支配的方式解决冲突，即强势的一方征服另一方，另一方停止反抗。这种方式虽然达到暂时和谐，但是会引发失败者的反感，未来可能会滋生敌意和怨恨。

　　一些伴侣习惯用妥协方式解决冲突，即双方各让一步，分别降低自己的期望，找到双方都接受的替代方法来结束冲突。但这种方式其实让夫妻双方都没得到很好的满足。

　　彼德森提出的另外两种方式：“整合一致”和“结构性改善”是最有建设性的冲突解决方式。“整合一致”是指具有创造性、灵活性地满足双方的最初目标和期望。比如除夕，夫妻都想和自己父母一起过，所以回谁家过年成了有些家庭每年的冲突主题。其实，夫妻可以打破常规，邀请两家父母一起外出过年。它需要伴侣增强解决问题的灵活性、创新性。

　　“结构性改善”是指伴侣不仅得到他们想要的，而且从中学习和成长，使夫妻关系发生积极、稳定的变化。遇到冲突时，夫妻可以就冲突内容进行充分觉察，比如，两人是不是把回家过年的意义看得过于僵化（孝顺），把回家过年的选择变成潜在的权力之争（谁做主），是否可以通过日常与父母多互动、增进情感关系，来避免父母对于一起过年的执着需求等。

　　这种冲突解决方式的积极之处在于，夫妻可以利用冲突看到彼此的差异、理解问题产生的深层次原因，最终从价值观、思维方式、自尊、个人偏好、公平、尊重等方面对问题进行深入思考和解决。幸福和谐的婚姻并非靠回避冲突而获得，相反，恰恰是在“一路碰撞”中努力长成。　　关梅林