口干、眼干、咽喉干、皮肤干燥……秋季到来，不少人感觉到“燥”，并且有点不分季节、一年四季都感觉在“秋燥”。这到底是怎么回事？其实它就是中医所说的“燥证”。

　　人身体内的“水”，中医称为“津液”。燥证是由于各种原因引起体内津液不足，精血枯竭，或津液不能正常输布，致脏腑、组织、器官、毛窍失于濡养，而出现口干咽燥、鼻干唇裂、干咳无痰、两目干涩、皮肤干燥脱屑、毛发干枯等一系列干燥症状。燥证的根本是“津液不足”，而造成津液不足的原因有很多。

　　燥证病因多

　　饮食、疾病、医源大不同

　　燥证的病因包含内燥、外燥两种，外燥证由外感燥邪引起，通俗地说就是由于气候因素引起，根据寒热属性不同，又可分为温燥与凉燥两种。

　　“内燥”是各种原因基础上所导致的体内阴津不足，大致包括以下几种情况：

　　饮食致燥：一些不良的饮食习惯，如少食蔬菜，喜欢吃辛辣、腌、煎、烤等食物，饮食偏好“重口味”，比如喜欢吃巧克力，喝咖啡、可乐、酒，都可致热邪内蕴，伤耗津液，导致发生燥证。

　　生活习惯：不喜饮水、长时间开空调、长时间看电视电脑，吸烟、熬夜等不良生活习惯均可致燥。

　　疾病致燥：常见的慢性病如糖尿病，中医称消渴；干燥综合征，中医称干燥病，都可引起阴虚燥热的情况。

　　此外，泄泻、呕吐、汗出、尿频量多及失血等病证，均能使体液或血液流失过多，若无法得到及时补充，则容易出现津血亏乏之燥证。慢性消耗性疾病则导致精血暗耗，例如，肺痨病（肺结核）多兼内燥证候。

　　医源性原因：即因治疗所引起的燥证。近年来，各类癌症治疗多采取手术、化学治疗、放射治疗三者合并，尤其是放射性治疗，中医认为属于“火疗”范畴，较容易导致耗气伤津，许多患者会先出现燥证的表现。症状包括咽干口燥、口渴、尿少、大便干结、舌红少津等，病重者还可见两目干涩、视物模糊、肢体麻木等，这些都是阴血不足、不得濡润的征象。

　　药物导致燥证也较为常见，西药如长期大量使用青、链、氯、螺旋、红霉素、吗丁啉、阿司匹林类药物、皮质激素类药物，中药如补气药人参等、补肾壮阳药如鹿茸等，都可能致燥。

　　很多保健品也都含有一些温燥的药物，短期内服用虽然使人感觉精力旺盛，但实际上暗耗真阴，伤损津液，都会引起燥证。所以，保健品服用一定要慎重，如有必要建议咨询正规医院有经验的医生。

　　燥者濡之

　　忌“一边灭火，一边放火”

　　燥证的治疗原则：燥者濡之，临床采用生津润燥之品。

　　当然如果有饮食因素、生活习惯的原因，首先应该改掉这些饮食和生活习惯。我们常说：一些患者不从自身做起，除去病因，而只是依赖医生治疗，就如“一边灭火，一边放火”，十分荒唐。

　　有相关疾病的人则应该到医院就诊，如干燥综合征，应该到风湿科就诊。有些人认为不就是口干、眼干，没什么大不了，多喝点水，点点眼药水就行了。殊不知干燥综合征这种病是由于免疫系统紊乱引起的全身性疾病。

　　单就口干而讲，由于是唾液腺受损，唾液分泌障碍，唾液的杀菌作用减弱，牙周软组织干枯萎缩，牙槽骨吸收，牙齿松动、脱落，甚至出现猖獗龋、牙质疏松、逐渐变黑或成块脱落，这一系列连锁反应最后形成全口的残根，不但影响美观，还影响消化。

　　眼干严重则容易引发角膜炎，严重者引起角膜溃疡，甚至穿孔、失明。

　　另外，由于干燥综合征是系统性疾病，还可以影响肺、肾、肝、神经系统等，出现全身症状。比如影响肺，可引起肺泡炎、间质性肺炎；影响肾脏，引起肾小管酸中毒；影响神经，可引起感觉过敏、感觉缺失、运动障碍等。而且干燥综合征患者出现淋巴瘤的几率比正常人高44倍，所以对干燥综合征绝不能等闲视之！

　　对一些检查没有明确疾病的燥证人群，则可以通过食疗自我保健治疗。

　　燥者濡之

　　究竟该怎么吃

　　常用中药类

　　沙参、麦冬、天冬、玉竹、石斛、生地、芦根、百合等都有润燥生津的作用。特别是百合、桑葚、乌梅是食品级中药。

　　果蔬类

　　荸荠：自古有“地下雪梨”的美誉。中医认为其性甘味寒，功擅清热化痰、生津开胃、明目清肺、消食醒酒，临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症。但要说明的是：荸荠生食易感染姜片虫，应以熟食为宜。若必须生食，应充分浸泡后刷洗干净，开水烫过，削皮后再吃。

　　罗汉果：中医认为本品性凉味甘，具有清热润肺、滑肠通便的功效，主治肺热或肺燥咳嗽、百日咳、血燥便秘等症。该品味甜，但其甜味成分——甜苷不会升高血糖，因罗汉果还含有降低血糖的成分，糖尿病患者可放心食用。

　　无花果：无花果性甘味酸平，有清热解毒、润肺利咽的作用。无花果还有抗癌作用，临床用治各类恶性肿瘤。

　　杏子：具有生津止渴、润肺化痰的作用。

　　草莓：草莓味甘、酸，性凉，有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒的功效，是滋补佳品。

　　其他诸如藕、梨、番茄、黄瓜、山楂也都是润燥生津的良品。 胡建东