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优美体态五段诀
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挺起胸抬起头,重心始终在前头。
前收腹后提臀,精神集中要提神。
拔后背树直颈,眼睛平视腿夹紧。
提气不发僵,正常呼吸要平常。
以上要领要记清,贯穿一身到始终!
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第A08版:学苑
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老年生活报
学苑
A08
优美体态五段诀
2024-04-05
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2024年04月05日 星期五