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71岁驰骋百米赛场,与17岁年轻人同场竞技~~~
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71岁驰骋百米赛场,与17岁年轻人同场竞技
“飞人爷爷”:我的人生不设限
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  55岁,开始踢足球;70岁,在没有任何训练的情况下,跑出15.26秒的百米成绩;71岁,他立志在亚洲赛场夺魁……

  最近这段时间,家住青岛市市北区、今年71岁的金辉火了,他的一段百米跑视频收获1862万的观看量、36.8万人点了赞。而在场下,更多的人也开始关注起这位白头发的老爷爷。“每天都有一个挑战在等着我,年龄不设限,老年人也可以活得有目标、活得很精彩。”金辉说。

  运动新人生

  百米夺亚军

  金辉来自内蒙古乌拉浩特。退休前,金辉一直在当地的钢厂工作。他真正开始运动生涯还要从2008年来到青岛说起。“退休后突然闲下来了,当时儿子女儿都在青岛,就把我们接来了。”金辉说,青岛良好的运动氛围一下子点燃了他内心的小火苗,“特别是老年人,随处可见运动的老年人身影,那种感觉太棒了。”

  在众多体育项目中,金辉更喜欢有身体对抗的运动,于是他加入一支中老年足球队,没想到踢上了瘾。“一周能有四天是踢球的。”

  因为在足球场上能跑,金辉被队友们称为“拼命三郎”“小钢炮”。在队友的“怂恿”下,2023年10月,金辉报名参加了在青岛举行的中国田径大师赛,却没想到一下子获得了70岁以上组100米、跳远、4×100米、4×400米四个亚军。 

  坚持不松懈

  挑战新高度

  金辉说,在那次比赛前,他从没接受过短跑训练,甚至和别人开玩笑说自己连钉子鞋都没穿过,但也正是因为这样的原因,让人觉得他更是一个可塑之才。“我们这个年龄,其实都是在走下坡路,但我还属于一张白纸,在各种跑步姿势都不对的情况下,还拿了比较好的成绩,大家都觉得我是有上升空间的。”

  于是,在专业人士的指导下,他也开始了系统训练。体育街、中联运动公园是他每天都要光顾的地方,一天两练是他的最低标配,脚踝和膝盖力量练习、大腿力量训练、腿部力量练习、臂力练习、腰腹力量练习……这位古稀老人按照自己的节奏在每天进步着,虽然岁月的皱纹爬上了他的脸,却掩盖不了他积极拼搏的体育精神。不少年轻人也被金辉感动着,成为他训练场上的相伴者。

  金辉说,只要站在赛道上,一跑起来,他就会像一阵风一般,就这样循序渐进、坚持不懈,金辉的百米成绩在几个月的时间内跑进了15秒。

  人生不设限

  晚年更精彩

  前些日子,金辉将自己一段百米跑训练的视频发到网络上,没想到一夜之间收获了无数人的关注。“如此强大的爆发力,太牛了”“老当益壮,甘拜下风”“老爷子厉害”……但在众多赞美声中,也会有人发出质疑,“这样运动是否逞能”?

  对于这样的疑问,金辉表示了否定,“很多人说70岁不适合踢足球,不适合跑百米,我觉得并不全对。前段时间,我去医院体检,医生说我的心脏供血比年轻人都好,这和我平时的锻炼是分不开的。”金辉说,只要喜欢,在科学的训练方式下,在医生的指导下,老年人也可以玩田径,也可以选择自己喜欢的运动方式。

  在金辉看来,无论年龄大小,只要拥有热情和毅力,都可以超越自己的限制,实现自己的梦想,人生千万别给自己设限。“我觉得每一天都有一个挑战在等着我,老年人也要清楚自己的目标,这样才会努力,我希望自己每一天的生活是有质量的,把年轻时没有做到的事情,到老了安排上并努力做到。”

  如今的金辉,每天都乐此不疲地奔跑在运动场上,今年6月份,2024年中国田径大师赛又将拉开大幕,金辉说他的目标就是去冲击冠军,并期待有一天能站在亚洲比赛的赛道上。“我今年71岁了,如今还可以和17岁的年轻人同场竞技,我感觉自己一点也不老。” 记者 许瑶

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