选选择按揉合适穴位，可改善血糖异常及其引起的不适。

　　足三里穴是胃经的合穴，按揉此穴可以健脾益肾，助中焦运化，降低血糖。用中指指腹或光滑木棒按揉足三里穴（坐位屈膝，犊鼻穴下四横指），至有酸痛、麻、胀、发热的感觉，每天早晚各一次，每次3-5分钟，每分钟15-20次。涌泉穴是肾经的井穴，每晚温水泡脚后擦干，拇指按压涌泉穴（蜷足时足前部凹陷处）100-300次，以感觉酸痛为度；或用拇指指腹从足跟向足尖方向推搓此穴100-300次，直到足底发热为止。张兆慧