不久前，在一档综艺节目上，一男明星因为游戏中过于卖力哈哈大笑导致下巴脱臼，直接被送去了医院，医生判断是颞下颌关节紊乱。后续，该明星发微博，称他的嘴终于能打开了。

　　“下巴掉了”在医学上称为“颞下颌关节紊乱综合征”，是口腔颌面部常见的疾病之一。具体症状表现为关节疼痛、张口时有弹响，张口、咀嚼、说话等功能都受到极大的影响。更有甚者，会感觉到，头晕、头痛还有些耳鸣。

　　如何预防颞下颌关节紊乱病？

　　杭州市第一人民医院城北院区口腔科丁红军主治医师介绍，首先，放松心情很重要，长期处于紧张、焦虑的情绪时会更容易出现相关症状。

　　其次，避免过度张口和使用咀嚼肌，如大笑、打哈欠时注意开口度，减少嚼硬食。生活中要保持正确的姿势，避免下颌关节处于异常的状态，不要经常托腮。

　　此外，改变不良习惯，不要长期单侧咀嚼；睡眠不良时容易导致牙关紧咬，如果早上睡醒发现嘴巴有点张不开时，一定不要用力去把它撑开。

　　“临床上，颞下颌关节紊乱以综合治疗及保守治疗为主，大部分患者可获得有效缓解，仅少部分患者最后需要手术的干预。部分患者症状可自愈，平时要放平心态，做好预防；同时发现不适要尽早就医，做到早发现早治疗。” 沈阳