记者 尚美玉

　　36岁的陈飞没有想到，短短一个多月时间，社区里就多了许多认识自己的人。上两天，他往楼上搬东西，一位邻居主动来帮忙。陈飞一问才知道，对方认识自己的父亲。原来，62岁的父亲从老家德州来到青岛帮陈飞带孙子，闲暇时参加各种社区活动，很快就和邻居们混熟了。陈飞不禁感叹，没想到父亲竟然成了“社牛”。

　　网络热词“社牛”是“社交牛人”的简称，意即善于社交的人。连日来，记者通过走访多位退休老人发现，“社牛”不仅自身积极阳光，也为身边的人带去温暖与欢乐，而各种各样的交流平台，正在源源不断地培养出“社牛”老人来。

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　　社区活动，

　　培养“社牛”立新功

　　2019年，60岁的尚立成退休后从河北老家来到青岛市西海岸新区薛家岛街道大涧山路社区。社区里丰富的活动，让他找到了新天地，他很快适应了老漂生活。“把小孙子送到幼儿园之后，我就到社区党建文化广场遛弯，下棋、唱歌、吹笛子，跟有相同爱好的人在一起，感觉特别快乐。”尚立成告诉记者，作为一名退伍老兵、老党员，他还经常参加社区组织的垃圾分类、反诈宣传等志愿活动。前段时间，因为拾金不昧、助人为乐，尚立成还被评为青岛西海岸新区文明市民。

　　“目前，我们正在积极创建新型城市社区，让天南海北聚到这里的居民们，都能感受到家的温暖。”大涧山路社区负责人周子榆说，遇到各类节日，社区会组织居民们参加包粽子、唱红歌等活动，“努力让大家更有归属感和幸福感。”

　　“老年群体是宝贵的社会财富，要让更多老年人走出家门，融入社会。”中国社会科学院社会发展战略研究院社会保险研究室主任房连泉指出，一些老年人主动走出家门参与社会的意愿不足，需要更多的社交活动来充实生活。社区组织在这一点上起到了重要的作用。通过提供各种多样化的社交活动，社区组织可以帮助老年人拓展社交圈子、增进人际交往，并融入社会。

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　　文体团队，

　　成为“社牛”聚集地

　　“想打太极拳的都往前站，别在后边藏着，站到队伍里来。”11月23日清晨，在青岛市李沧区海怡新城花园广场上，76岁的苏华正带领队员们打太极拳，几位80岁左右的老者跟在队伍后边比划着动作，苏华热情地招呼他们“往前站”。苏华是紫荆苑社区太极拳队的教练，也是社区里远近闻名的热心肠。在她的带动下，身边的人都变得非常开朗，乐于参加各种活动。

　　今年75岁的付义盛，是青岛扬帆合唱团的团长。这些年，在付义盛的带领下，整个合唱团其乐融融，“自己每天开心快乐，身边的人也会被感染。”去年5月份，付义盛带领团员们加入青岛市老艺术家协会，有了更多展示自我的舞台，大家的社交圈也变得更加广阔。

　　据了解，如今各种自发的老年文艺团体可谓遍地开花，几乎每个城市小区都有多支老年文体队伍。这些团体不但让老年人的晚年生活丰富多彩，还培养出一批批性格开朗、乐于社交的老人，为更多的人带去欢乐。青岛市老艺术家协会主席牛鲁平表示，“天下静和在民乐”，通过建立各类老年艺术平台，极大满足老年人精神层面的需求，增强他们的幸福感和价值实现感，有利于家庭和睦、心身健康、社会稳定。

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　　爱凑热闹，可以活到“九十九”

　　“要想活到九十九，就要凑热闹！”这句话并非无根据。最近由四川大学华西医院心脏内科团队发表的“社交频率与中国老年人群体总体生存状况”研究报告显示，经常社交可能会延长老年人的寿命。

　　青岛市精神卫生中心开放病房主任殷军波在接受记者采访时说，“社交活动丰富的老人，抑郁症、焦虑症等心理障碍的发生率会明显降低。”殷军波表示，“社牛”性格开朗、外向，喜爱社交，这种性格特征的人，更容易从负面情绪中走出来。“有事不往心里搁，有烦恼及时宣泄，有利于身体健康。”

　　“由于当前居住环境和生活方式的改变，城乡之间老漂族以及独居老人越来越多。大家不妨多与周围邻里接触，有意识地扩大自己的社交圈。”同时，殷军波建议，政府相关部门及社会组织应当积极为老年人搭建各类社交平台，提供更多交流表达的机会，让老年人融入社会，真正实现与时俱进。